很多人的哮喘都與腎虛有關，一個穴位幫你通肺氣補元氣！

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說到這天氣，最近大部分地區溫度都開始驟降，大風四起，樹葉落盡，晝短夜長。室外的氣溫與人體的溫度懸殊，咳嗽、哮喘等呼吸道疾病很容易就找上門來，尤其是有哮喘病史的人和老年人要特別注意。

對於冬季哮喘，之前也給大家講解過相關知識，大家可以翻閱一下，結合學習。那麼，今天我們再著重介紹一個穴位，它可以讓肺氣通暢，那就是天突穴。

突在過去是灶突，也就是煙囪。過去的煙囪都是圓乎乎的，從屋頂冒出，孤單地立在那裡，做飯的時候，炊煙裊裊，就從煙囪出來，飄散出去。

古人很善於觀察，他們發現，這個煙囪和我們的食管、氣管很相像，都是一個通道。煙囪是炊煙出入的地方，而我們的氣管，也就呼吸之氣出入的地方。呼吸靠的是肺，肺在胸腔，而天突穴就在胸腔最上面的喉頭上，相當於肺與天氣相逢的通道，清氣從這裡進入肺，濁氣又從這裡呼出。所以按摩天突穴，實際上是相當於疏通了肺氣。肺氣通暢了，咳嗽、哮喘等呼吸疾病就不再有了。

天突穴也很好找，就在喉嚨下面兩鎖骨中間凹陷的地方，一摸就能摸到。按摩的時候，只要將食指指腹對準穴位，用適當的力度按揉即可，注意不要摳動。

專家答疑：

1、哮喘與腎虛有關係嗎？

答：哮喘與腎虛有很大的關係，中醫認為哮喘是元氣不足的表現。所以我么你在按摩天突穴的時候，可以一邊按摩，一邊做吞咽的動作，配合呼吸，將唾液咽下去。中醫說腎主唾，唾液下咽的過程也相當於一種補腎的方法，能夠補充人體的元氣。這樣一邊吞咽一邊按摩，在補腎的同時，還能減輕按摩天突穴所帶來的不適。哮喘患者在感到喘不過來氣的時候，一定要試一試。

2、天突穴治療哮喘，除了按摩還有其他方法嗎？

答：除了按摩之外，天突穴熱敷也是一個非常好的辦法。用一個小棉布袋，裡面裝滿黃豆，然後將布袋縫緊，使用前放在微波爐轉2分鐘，趁熱放在天突穴處，是一種很簡單的溫灸方法。一邊溫灸，一邊加以手指按摩，黃豆的滾動可以很好地刺激穴位。

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