初秋氣候轉干排毒變慢，女人多吃這些水果，滋陰潤肺氣色好

秋天到了，溫度一下降低了不少，天氣也變得宜人。但伴隨而來是空氣乾燥，空氣一乾燥，就會使身體乾燥。人們在這個時候常常會感到鼻子、咽喉不適，在這個時候多吃水果是對身體很好的，下面小編就給大家介紹6款在這個秋天吃的水果，可以很好的給你的體內補充水分，對你的身體會很好。

滋補水果：

1.梨對於我們來說。是很有好處的，特別是在這個秋天，天氣乾燥，多吃梨能給身體補充水分。而且在這個天氣常會出現，咽喉乾燥的情況。2. 桃子營養十分豐富，它含有蛋白質、維生素A等多種微量元素，每百克果肉中含鐵1毫克以上，僅次於櫻桃，位居各種水果的第二位。中醫認為桃子味甘性溫，具有生津、潤腸、活血、止喘的作用。

滋補水果：

3.石榴是我們現在比較喜愛的一種水果，它還有豐富的石榴酸等多種有機酸，能促進消化和吸收，增加食慾等功效。4.蘋果不僅可以調節腸胃功能，降低膽固醇，降血壓、防癌、減肥、還可以增強兒童的記憶力。為了使我們的記憶力良好，建議我們應該合理適當的多吃一些蘋果。

滋補水果：

5.葡萄中富含豐富的維生素、礦物質，可防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。不僅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都對女性非常有益。其抗氧化的功效比維生素C高出18倍之多，可以說是真正的抗氧化明星。6.火龍果營養豐富它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維。

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