產媽注意這4點，助你順產一臂之力

鄰居小月馬上就要生寶寶了，平時沒什麼事情就來我家聊天。說到生產問題她就問我順產是不是特別疼，我說當然疼啊，但是當時各項指標都達標，想著順產對寶寶好，咬咬牙就挺過去了。小月一聽就連連點頭，說好多人都這麼對她說過，順產特別疼，但是為了寶寶她也想忍忍就過去了。但是最後小月還是沒能如她所願順產，因為胎兒過大所以只能剖腹產。所以順產還真不是你忍忍就可以的事兒，還是要注意這4點的。

首先，子宮的收縮強度問題決定著生產進程的快慢，而子宮收縮也不是自己能決定的，而是受到年齡限制，一般來說年輕的媽媽子宮收縮性能更強一些。所以年齡在24~28歲之間順產會更容易，年齡稍大一些的孕婦骨盆等關節都會比較硬不是很好擴張，所以比較容易造成生產過程中難產的現象。

第二，如果胎兒體重過高也不容易順產，所以孕婦想要順產需要注意控制體重。那麼就需要孕婦在懷孕期間的飲食合理、健康，這樣不僅有利於媽媽健康，胎兒也能夠攝取合理的營養而不至於超重。像小月就是因為在懷孕期間營養補充過多，導致的胎兒發育過大不能順產。

第三，孕婦一定要注意適當地做些運動，不要懷孕了不敢動了。平時做些適當的運動不僅能控制體重更能有效的幫助生產的時候順產。因為經常運動會增強你的體能，那麼生產的時候忍耐力會有所提高。但是注意不要選擇激烈的運動。

最後，比較重要的一點是一定要定期去醫院做產檢，因為做產檢可以及時的發現孕婦或者胎兒有哪些問題，然後醫生能夠根據這些具體的情況決定你是否適合順產。或者醫生也可以幫助你做一些治療、矯正等來達成順產的願望。像胎位不正就是一個常見的問題，如果產前提早檢查出來就能提早解決。

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