坐月子進補誤區 據說80％的媽媽都不知道

錯誤一過早大量喝湯 如果孩子剛剛出生就讓產婦大量喝湯，容易使產婦大量分泌奶水，而剛剛出生的嬰兒胃容量小，吸吮力也較差，吃得也少，過多的奶水會淤滯於乳腺導管中，導致乳房發生脹痛。

錯誤二給產婦喝濃湯 這裡所說的濃湯，是指給產婦做的脂肪含量很高的湯，如豬腳湯、肥雞湯等，種高脂肪奶水不能讓嬰兒很好地吸收營養，還容易引發寶寶腹瀉。

錯誤三喝紅糖水太久 過多飲用紅糖水，會損壞產婦的牙齒，如果在夏天裡坐月子的產婦喝得過多，還會導致出汗過多，使身體更加虛弱，甚至引起中暑。

錯誤四剖腹產術後吃脹氣食物 有些產婦剛做完剖腹手術，家人便開始給大量提供牛奶、糖類、黃豆、豆漿、澱粉等食物。使腸肌受到刺激，導致腸腔內有積氣，容易在術後產生腹脹。

錯誤五月子里飲用茶水 茶水中含有鞣酸，它可以與食物中的鐵相結合，影響腸道對鐵的吸收，促使產婦發生貧血。而且，茶水越濃鞣酸含量越高，對腸道吸收鐵的影響越大。

錯誤六剛生完孩子就節食減肥 媽媽節食減肥不僅會損害自身的健康，而且也不能保證給嬰兒提供足夠的營養。

錯誤七產後吃硬、咸、生冷食物 產婦在產後身體虛弱，活動量較小，吃硬食容易造成消化不良。鹹食中含鹽較多，容易引起產婦浮腫；夏季坐月子，產婦大多喜歡吃生冷食物，會影響牙齒和消化功能，還容易損傷脾胃，不利於惡露排出。

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