常玩手機的一定要看看！保護視力，只用這1招！

不靠穴位、不用吃藥、激活眼睛原本的循環，從而永久恢復視力。

如果家裡有小孩近視、老人眼花、玩手機後眼睛疲勞的，都可以用這個方法，不傷眼，恢復視力！

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1.平時習慣

蒸熏眼睛

我叫徐天柱，今年72歲，家住江蘇鹽城，目前兩眼視力都維持在1.2左右。

誰能想到，10多年前，我看報紙都需要戴老花眼鏡。我是如何做到現在的「目明」的？

首先平時習慣是：勤眨眼和用蒸汽熏眼睛：倒杯熱水，在溫度不燙人時，將眼睛放到杯口熏蒸幾分鐘。

2.明目操

恢復視力5分鐘！

另外除了上面的兩個習慣以外，我這個視力主要得益於我自創的一套明目操。該操步驟如下：

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看筆尖緩解近視。

1.找把椅子坐下，眼睛正視前方。拿一支鉛筆放在面前，眼珠盯著筆尖看，然後慢慢地把筆移近雙眼，直到觸碰鼻子；繼續盯住筆尖，慢慢地把筆移回原處。

重複3次後閉目養神。

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8字操恢復玻璃體彈性。

2.想像不遠處有個「8」字，然後用轉動眼球的方法臨摹「8」，做5次後再反過來轉。

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輕鬆看建築鞏固效果。

3.站到窗口盯著遠處的樓房等物體看，然後慢慢將視線移近，幾秒鐘後又重新慢慢看向遠處，如此反覆做10次。

上面這些動作，做了半年時間後，奇蹟出現。一天，我下樓拿報紙，沒戴老花眼鏡，竟能看清楚字了。從那後，我便堅持做這套明目操！

特別好的方法，建議大家現在放下手機，試一下這三個動作，馬上會覺得視野明亮。

堅持用，小孩近視的、老人眼花的、用手機疲勞的都會改善，堅持半年就能和徐老人一樣恢復視力！

然後把這篇文章給朋友們都看看，眼睛疲勞的可以保護視力、有眼疾的還能治病！

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TAG:視力 |

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