西方人為什麼不做「中國式的月子」

世界上所有的文化都認識到坐月子的重要性。有些地方會給新媽媽指派一個產婦護導員，是專門照顧媽媽（而不是孩子）的服務人員，讓她省去做家務的麻煩，集中精力照顧孩子，早日恢復體力。現在產婦護導員在英國很普遍，產後護理也很流行。、認為西方人不坐月子是以訛傳訛。他們儘管不坐中國式的「月子」——各種不能洗澡、不能刷牙、不能吃鹽、不能吹風、不能吃蔬菜、只吃紅糖、吃N多雞蛋等等，但他們毫無疑問也非常重視婦女產後42天的身體恢復和角色轉變過程。這個問題本身就是有歧義的，「坐月子」 這個定義需要得到充分的界定，討論才有意義。應該是，西方人為什麼不做「中國式的月子」，或者「中國式坐月子」有哪些錯誤的禁忌及其科學依據，這樣可能會更有針對性，也更有參考和指導意義。

女性分娩經歷了十多個小時最長可能1天1夜的持續宮縮疼痛（這種疼痛沒有生過孩子的人無法體會和想像），不眠不休，期間可能還要遭遇會陰側切，盆底肌撕裂，麻醉和藥物控制，難產，剖腹產等難關，身體遭受巨大的痛苦和勞累。古人才會說生孩子是鬼門關。孩子出生後，女性立刻要進入角色轉變階段，要每隔3小時餵奶一次，睡眠嚴重不足，遭遇子宮收縮的疼痛，母乳餵養時的乳房敏感與疼痛，漲奶，沒有奶，乳腺炎，腫塊，還有面對這個外星小生物的各種挫敗（這個生物和你唯一的溝通方式就是哭）。再加上，調節女性懷孕分娩的各種激素水平、骨骼都在生產後發生劇烈變化，以上都意味著婦女在產後生理和心理上出現了巨大的改變。男人們可以換位思考，想像一下自己重病住院或做手術後，身體極度虛弱，遭遇了上述痛苦，還要承擔全新的職責——哺育一個孩子。如果這個時候，還得自己做飯，洗衣服，做家務。如果這個時候，還婆媳各種矛盾，家人各種不關心，丈夫各種懶散和忽視，那這個人是不是很容易心理崩潰，身體崩潰？所以，女性在坐月子期間，很多人一不小心就得了產後抑鬱症。綜上，女性坐月子是一種生理和心理的雙重需要，是家人關愛和支持的一種表現。客觀上，可以讓女性在產後更迅速地轉變成為一名稱職合格的母親。中國式的月子有很多文化精髓，但隨著現代生活水平的提高和科學技術的發展，很多禁忌確實也不再不合時宜，需要予以摒棄。就怕不少怕麻煩的人（包括男人或女人，重點是男人哦），因為道聽途說，自己未進行充分的信息甄別與核實，就輕信了「西方人不做月子」這個謠傳，從一個極端走到了另一個極端，其實也很不好。很多人有了孩子後，老婆月子期間，各種夫妻矛盾，婆媳矛盾和心理問題，我身邊發生的例子簡直不要太頻繁啊。綜上，「道聽途說」是一種很不好的習慣，未進行有效佐證和調查前，就輕信了他人，喪失了自己的獨立判斷，受損害的只能是自己或自己的家人。

回答這個問題時我還是個孕婦，現在孩子已經快一歲了，生了娃，坐了月子，體會更深刻了。這個問題竟然有了三百多個贊，還有很多評論，所以在這裡澄清和補充一下，關注這個問題的肯定都是快生娃的，快有老婆的，快有老公的圍城外的人吧，希望你們重視這個問題。

1、我所有回答的醫學內容都是來自浙江省婦保的孕婦學校課堂和如下書籍: 國際母乳協會的《母乳育兒全書》、《西爾斯懷孕百科》、《懷孕聖經》等。這些知識不是我道聽途說，是真實可信的，儘管我不是醫生。

2、坐月子打成了做月子，這是錯別字，現已糾正。坐月子是中國的民間說法，30天。西方把這叫做產褥恢復期，考慮子宮恢復期是42天。所以，無論東西方產後都是有段時間給予產婦特別休息和恢復的。說西方人不坐月子，就讓自己老婆產後沒幾天活蹦亂跳搬重物啥的，說讓父母月嫂幫忙矯情，絕對讓你老婆老了子宮內臟器官下垂，老婆天天和你吵架，不信你試試。還有懷孕和分娩導致產後盆底肌受傷後，容易壓力性尿失禁，老了加重，所以科學的產後恢復指導挺重要的。 3、客觀上，不同體質的人恢復速度是有差別的。身體健康，有鍛煉的人肯定恢復得更快更好。這個肯定是因人而異的，針對自己的特點有針對性的調理，肯定利大於弊。

4、生娃不是喝咖啡，不是打遊戲，是實打實的人命關天的大事。對於產婦來說，不可忽視的是產後生理和心理創傷。生理創傷，包括難產，會陰側切，會陰撕裂，剖腹產，直接導致生理痛苦。比如我提前破水，吃喝拉撒在床上六天不能起來，生了四次才生出來，精疲力盡，輕度撕裂也縫了好多針。因為資深病人嘛，見得多。有個提前34周破水娃都沒足月產婦哭著被推去產房了，早產兒多艱難。有一個是孩子頭大生了一個小時都不行，直接會陰側切加產鉗。還有那種宮口開的慢，疼了24小時生不出來又被拉去划了一刀。還有二胎，子宮容易撕裂，醫生孕婦都亞歷山大。心理創傷，包括母嬰分離，孩子狀況不好，婆媳矛盾或夫妻矛盾等。現在醫院為了免責，也為了孩子的健康，稍有狀況孩子就被拉去新生兒觀察室了。這些在產婦經歷分娩生理創傷的前提下特別容易激化家庭矛盾，為未來家庭關係和諧埋下炸彈。

5、新手上路，母乳餵養的艱難。醫院忽悠你買奶粉不說了，可靠的一對一的指導是基本不可能的。我在浙江省婦保，感覺他們做的還可以，但很多個性化的東西，只有媽媽自己探索實踐。很多媽媽知識匱乏，又被各種山寨通乳師虐。 我住院時，還有個媽媽因為孩子含接姿勢不正確，才三天乳頭就被孩子咬的血肉模糊。還有那些沒有奶，少奶的，也是一個小時醒一次的節奏了。我算是知識儲備非常豐富了，這些苦都沒受。還請了月嫂，沒想到孩子被送到新生兒觀察室六天。我這六天坐在縫合的傷口上擠奶吸奶，三小時一次，每次一小時，吸奶器還吸不出來，產後第三天去飯店除喝了碗蔬菜湯，結果飯店加了濃骨頭湯，直接漲奶漲得我一夜沒睡，痛苦不堪。再後來就變成奶水過量，娃每次吃一點點，我痛得不到一個小時就得起來擠掉一點奶緩釋痛苦，根本無法入睡。嚴重缺乏睡眠的後果，就是易怒加健忘。還有就是乳腺堵塞，通奶師的不靠譜，被各種虐，痛得一身身汗，還騙錢。這裡特別提示愛的果實通乳師也很不專業的，忽悠我買通乳套餐，七八千訛人啊。這裡我必須推薦國際母乳協會的書，母乳大本營，還有國際母乳協會認證的泌乳顧問，宅媽媽和杭州悅泉媽媽母乳指導，請直接無視各種山寨通乳師吧。

6、產後激素變化，導致的產後憂鬱，我也有中招了，這是真的。我請了月嫂，媽媽陪著，還是中招了。無法控制地胡思亂想，淚流滿面，失眠，惡性循環，後來突然又好轉了。我覺得，缺乏睡眠，分娩創傷，都會增加產後憂鬱的可能性。7、新生兒的問題。有個詞叫做新生兒腸痙攣，經歷過的父母都懂，整夜哭，抱著睡。我們寶寶出生時是個天使寶寶，每三個小時醒一次，吃了睡，很乖，儘管後來過敏那是後話。但他老要拍嗝，否則吐奶，睡前要豎抱半個小時，所以也很累人。

綜上所述，我還是認為中國式坐月子具有生理和心理上的雙重意義。丈母娘，婆婆和媳婦，每個人對月子的理解是不同的。媳婦生娃歷盡艱辛，又新手上路照顧小嬰兒，又受激素控制情緒波動變化，不好對付。丈母娘自己生孩子時坐月子吃了苦頭，極其重視女兒的身體康復。婆婆的關心順序那絕對是孫子，兒子，媳婦。在成為父母的第一個月，各方主體各懷心思出在一起，而之前基本很少有交集，非常容易鬧矛盾。因此，作為丈夫，如何安撫平衡各方需求，丈夫角色非常重要。請把坐月子當成一個項目來做，這有利於未來家庭的穩固。另外，即使你掌握了所有產褥恢復期的科學道理，你還是要應對各種民間風俗，科學與傳統 的較量，如何與你親媽婆婆遊說，那也是相當需要智慧的。

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