一個偷懶方法,扔掉腹部游泳圈
NEW ARRIVAL PREFACE" 醫學臨床發現,內分泌失調的女性,容易在腰腹以及下半身部位肥胖!以中醫觀點來說是因為脾(西醫為腸胃系統)的運作失常,導致水分以及多餘脂肪在腹部累積造成肥肚腩。所以改善腹部肥胖就要「調經」,調理內分泌,促使血液循環,再搭配經絡按摩、運動來加強新陳代謝。
台灣女中醫師吳明珠就指出,肥胖為百病之源!你量量自己的腰圍,男性大於90Cm;女性大於80Cm就超過健康標準,罹患心血管、乳癌、大腸癌、第2型糖尿病的機率都大增! 想要擺脫小腹肥胖,可以多飲用「消腹脂肥胖茶」,也就是去油膩的「山楂陳皮消脂茶」 DIET"山楂陳皮消脂茶 山楂含有解脂酶,可以幫助消化、去油、解膩、消脹氣;另外山楂利膽汁,可擴張血管,降膽固醇和血壓,有效預防心臟疾病。
陳皮含有揮髮油,可促進消化液分泌,本身都有豐富維生素B和C可以做到減肥作用。 材料:山楂1錢、陳皮2錢。 作法:將材料放在布袋,放進茶壺中,第一衝先沖洗藥材,第二沖,倒600c.c溫熱水,悶10~15分鐘即可飲用。 To pursue quality,to enjoy quality. 享受品質生活
2016.11.30
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