三七搭配這些，對女性有養生保健的作用

關於三七，我們都知道它具有養心安神，減少皮膚皺紋及淡化色斑、老年斑等美容美顏功效，是現代女性養生保健的必備良藥。但若根據《神農百草經》中所述，用「相使」的方式，提高三七的功效，對女性的養生能起到事半功倍的效果。

不同的三七組合搭配，對女性的養生作用

「 三七超細粉+阿膠」

功效 ：滋陰補血

用法 ：三七超細粉3g、阿膠顆粒適量，飯後半小時，用40度以下溫水或涼水沖泡；

三七超細粉為活血化瘀的第一聖葯，可以起到逐淤消癥，活血散結的作用，而阿膠滋陰潤燥，具有生血補血的功效。兩者搭配一同食用後，能有效改善血虛、月經不調的癥狀。

「 三七超細粉+當歸 」

功效 ：通經益氣，調經止痛

用法 ：三七超細粉3g、當歸粉適量，調勻後每天早晨空腹、午休後2小時、睡前2小時，用40度以下溫水或涼水沖泡服用；

三七超細粉中的黃酮類化合物能擴張血管，增加血流量，降低血液黏度，而與它藥性同屬溫性的當歸，能補血調經、活血止痛，被中醫稱為「女科之聖葯」。這樣的組合搭配，對調經止痛有明顯的功效。

值得注意的是，生理期間和懷孕期的女性不宜服用！

「 三七超細粉+蜂蜜」

功效 ：美容養顏、提亮膚色

用法 ：三七超細粉3g、蜂蜜適量，每天早晨空腹，用40度以下溫水或涼水沖泡服用。或三七超細粉3g、蜂蜜適量，攪拌均勻後，塗抹於臉上，30分鐘後洗去。

三七超細粉中的三七總皂苷能提高機體聚合酶的活性，達到迅速分解機體內代謝垃圾和毒素，避免及改善面部肌膚暗沉的問題。而蜂蜜中有大量能被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，有滋補護膚的美容作用。兩者的相結合，讓女性能夠在較短的時間內恢復光澤透亮肌。

關於三七的搭配方式今天就聊到這裡。如果你想要了解它對中老年人、男性的養生保健知識，繼續關注我們，我們將為你徐徐道來。

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