當懷孕碰上胃痛，百分之九十的孕麻麻處理不當

健康 11-04

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作者丨鴿子醫生air863

在懷孕期間，我們的身體就開始出現各種各樣的問題，嘔吐，吃不下去飯；胸悶，夜裡睡不好覺；水腫，鞋子都穿不上·······孕期的不適十載是太多啦，這不，最近就有孕妞出現胃痛了，就是正常人胃痛也受不了，如果孕麻麻出現胃痛，更需要格外的注意哦。

孕期胃痛的常見原因

1.妊娠反應。劇烈的妊娠反應，如嘔吐、反酸等也會引發孕麻麻的胃痛的發生。

2.進食食物不當。如果孕麻麻吃的食物太過寒涼或辛辣，也會刺激到胃部，引發胃痛。

3.孕晚期胎兒變大，頂到胃部，引發胃部不適。

4.本身有胃病，孕期加重。

俗話說「胃痛不是病，痛起來要人命」，胃痛真的很是痛苦，今天鴿子就教給孕麻麻們幾招，來緩解孕期胃痛。

當懷孕碰上胃痛，百分之九十的孕麻麻處理不當

如何緩解孕期胃痛

1.合理飲食。適當減少飲食量，多吃容易消化的食物，如小米粥、面粥、山藥粥等等。很多孕麻麻在孕期會增加很多食物，但是這種做法是不正確的，過多的食物會傷害到我們的脾胃，所以，孕麻麻們要注意飲食定時定量，少食多餐，多吃富含維生素食物，如當季的水果，蔬菜等。

2.注意飯後姿勢。孕麻麻盡量不要在飯後立即躺倒，最好能盡量保持直立。

當懷孕碰上胃痛，百分之九十的孕麻麻處理不當

孕期胃痛禁忌食物

1.含澱粉高食物，如麵粉、土豆、芋頭、山藥等等，這些高澱粉的食物會胃酸分泌多，很容易引發胃痛。

2.過於生冷的食物，如性涼的苦瓜、藕、魚腥草等。尤其是現在天氣逐漸變涼，孕麻麻在吃水果的時候要注意哦，盡量天氣暖和的中午吃，也可以從熱水燙燙吃。

3.過於酸辣食物，如如韭菜、酸辣粉、辣椒、蔥蒜等等。

鴿子提醒孕麻麻們，如果是輕微的胃痛，可以通過飲食來調節，但是如果是胃痛比較嚴重，那最好是去醫院治療，不要自己亂吃藥哦。

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