一天胃痛好幾次？秋季養胃的黃金食物，備好這些，胃不酸不痛

胃口好了，才能吃嘛嘛香。然而現代社會，由於生活或者工作的壓力，加之很多人對於飲食的不注意，導致腸胃疾病越來普遍。

胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵。

可是有了胃病的人每天都要疼幾次？不吃胃疼，吃了也胃疼？工作的時候疼，閑著也不舒服？胃部總是出小毛病怎麼辦？秋季天氣會漸漸變涼，對胃的保養更要細心。

以下是秋季養胃的黃金食物，身邊備好這些，胃不酸不痛，呵護胃，幫你贏得秋季保 「胃」戰。

在中醫學上，茉莉花味辛甘性溫，能幫助胃的消化吸收，能保護我們的胃部免受疾病困擾。如果出胃部疼痛的癥狀，可以用熱牛奶泡茉莉花，等一分鐘後再喝，對胃脹、腹瀉也有好的治療效果。

除此之外，還有一種方法就是用丁香花泡茶喝，因為丁香花有開胃健脾的作用，對於胃炎、胃潰瘍有癒合平復的效果。先把晒乾的丁香茶，用沸水沖泡8分鐘，每天飯後喝一杯，對我們的胃有養護作用。

菊花茶具有清火排毒的作用，其實它還有潤腸通便、呵護腸胃的作用，常喝這款菊花茶，可以幫助我們排除腸胃的宿便，有效避免便秘的產生，對於胃病患者很有好處。

姜能化解噁心的問題，又可以溫暖胃部，趕走寒氣，紅糖薑茶，泡水就融化，熱氣騰騰的，溫暖胃部，適合怕冷，胃寒人群。

桑葚煮粥，也能和胃護胃，煮粥的時候，加入一點桑葚干，養胃又可以通便。

天氣涼了，要吃紅薯，可以溫暖胃，也能化積食促消化，緩解胃的壓力，清理腸道毒素。

猴頭菇餅乾，被人們稱為消化餅乾，是養胃的休閑餅乾，吃它能改善消化差的問題，降低胃的壓力，幫胃分擔負擔。

紅茶也是養胃佳品，秋冬都適合喝，在紅茶裡面加入紅棗，桂圓，更呵護胃健康。

桂花飲，桂花茶，溫和的屬性，可以散寒，暖胃，止痛，散瘀，食欲不振，胃痛，脾虛胃寒，喝桂花茶都很有好處。

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