孕婦冬季手腳冰涼，婆婆說這是病需要治療

懷孕 11-05

想想溫暖的被窩，心中就特別開心，但是手腳冰涼，躺了好久都暖不熱，特別是女性。而孕婦這個特殊的人群，更是這樣的情況，如何來治療孕婦冬季手腳冰涼呢？

總覺得隨著年齡增長，手腳冰涼這樣的癥狀竟然出現在我這個小火爐身上，在我媽眼中我從來都是火力很大的。後來懷孕後，手腳涼的跟冰塊似的，家裡雖然有暖氣，但是總覺得還是不夠暖和，腳丫子不小心碰到老公，他就嗷嗷直叫。

後來婆婆給買來了所謂的專門的泡腳盆，每天晚上泡泡腳，還是很舒服的，而且腳也沒有那麼冰涼了。

孕婦冬季手腳冰涼，婆婆說這是病需要治療

孕婦手腳冰涼原因

1、貧血

由於懷孕之後，孕婦自身需要足夠的血液之外，腹中胎兒也需要血液循環，而一旦貧血，女性的末梢神經血液不足，導致手腳冰涼。

2、水腫

我們都知道有的孕婦懷孕後會出現水腫的現象，一旦有水腫情況，會妨礙血管內的血液流動，於是也會出現手腳冰涼的情況。

孕婦冬季手腳冰涼，婆婆說這是病需要治療

孕婦手腳冰涼應該這樣做

1、營養均衡豐富

保證充足的營養，特別是冬季，人體需要更多的熱量來抵禦外界的冷空氣。因此要攝入更多的蛋白質、維生素、礦物質等，如紅棗、瘦肉、菠菜、枸杞、動物肝臟等；但是依舊要注意少食用脂肪量高的食物。

2、良好的生活習慣

每天一定要保證充足的睡眠，並且做好保暖工作，尤其是晚上，可以用熱水泡泡腳。平時也可以多搓搓手腳，促進血液循環。

3、適量的運動

適量的運動不但能夠增強抵抗力，而且運動之後，身上還暖暖的，非常舒服。孕婦運動一般選擇散步、孕婦體操、孕婦瑜伽即可，避免劇烈運動。

孕婦冬季手腳冰涼，婆婆說這是病需要治療

孕婦冬季手腳冰涼除了以上方法外，還有一個更好的方法，讓老公幫忙捂捂，畢竟男性的火力比較大。

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