坑人的健康謠言，你上當了嗎？
不知從何時開始，
朋友圈開始充斥著大量的健康謠言，
說得好像有憑有據言之鑿鑿，
導致很多人中了健康謠言的毒，
不僅自己遵守還要求家人跟他們一起，
其實這些健康謠言很多都是無稽之談，
今天就讓我們一起看看這是真的嗎？
土方法1：茶（咖啡）能解酒
真相：茶或咖啡僅僅有助於保持覺醒狀態，但不能改變判斷力和動作協調性。對於已經喝醉的人，除了時間之外沒有任何有效的「解酒藥」。
土方法2：流鼻血時要抬高下巴
這種方式唯一的好處就是不會把鼻血流到地板上，但不會止鼻血，反而會讓鼻血流進咽喉里，甚至可能引起嘔吐和窒息。
正確做法：在流鼻血的鼻孔中塞上一團小棉球，輕壓鼻翼，並將頭部向前傾，或在脖子上圍一條冰毛巾或濕毛巾也能止血。
土方法3：滴血可以認親
在古裝電視劇里，我們經常能看到滴血認親的場景：在一碗清水中，將血滴入碗中，相融則為親生，不融則沒有血緣關係。
真相：其實滴血認親並沒有科學依據。血液中含有很多成分，其中大部分是水，所以血液滴入水中很快就會散開，也就是說任何人的血液都可以在水中相融。因此，用它來證明有無血緣關係沒有科學依據。
土方法4：銀針可以探毒
真相：古裝電視劇經常會有拿銀針或銀簪試菜的鏡頭，古人所指的毒，主要是指劇毒砒霜，即三氧化二砷。古代生產技術落後，致使砒霜里都伴有少量的硫和硫化物，其所含的硫化物與銀器接觸，就可起化學作用，使銀針表面產生一層黑色的「硫銀」。
事實上，銀針測不出純凈的砒霜，常見的毒物如毒鼠強、氰化物等也無法測出，但富含硫的新鮮雞蛋，卻能使銀針變黑。所以古代銀針探毒的成功純屬巧合。佩戴的銀飾品變黑是日常生活中接觸到硫化物的原因。
除了這些土方法外，這些健康小常識也都是謠言：
謠言1：瑪卡能提高性能力
真相：被神話的「秘魯人蔘」瑪卡是原產南美的一種植物，和蘿蔔屬於同一個科。它的根在當地是一種蔬菜，人畜都可以食用。
目前對瑪卡生殖功能的研究都只是在實驗動物身上進行，臨床數據很少，而且研究質量也不高。紐約大學朗格尼醫學中心指出，儘管瑪卡總是以提高性能力的「神葯」出現在公眾面前，但目前沒有任何可靠的證據證明它的效果。
謠言2：白頭髮會越拔越多
真相：頭髮是從毛囊中生長出來的，毛囊中毛母細胞分泌的黑色素減少或毛母細胞死亡，導致頭髮缺乏色素，從而產生白髮。一般情況下，一個毛囊只生長一根毛髮，所以拔掉白髮並不會影響其他健康的頭髮，也不會導致長出更多的白頭髮。
謠言3：酒量是練出來的
真相：機體的確會對酒精耐受，造成越來越能喝的假象。所謂「耐受」，僅是酒精反應耐受，並非對酒精危害耐受，隨著飲酒量增加，危害會進一步加大。酒精耐受過程同時也是成癮的過程，危害終身。
謠言4：每天梳頭100下有益健康
真相：過分梳頭會刺激頭皮上的皮脂腺，尤其是油性發質的人，更該少梳頭。
如果是乾性發質的長髮，可適當多梳頭。不過最好用天然鬃毛製成的梳子，這樣更不易傷頭皮。
謠言5：購物小票致癌
真相：購物小票常用紙叫熱敏紙，雙酚A起顯影作用。雙酚A屬於低毒性化學物質，在常溫下是穩定的。每1克小票中雙酚A含量僅0.0139克，它遷移到人體的含量微乎其微。消費者一天接觸幾張購物小票，不會影響健康，更不會致癌。
謠言6：月經期間不能洗頭
我國自古就有「坐月子」的傳統，此外還一直流傳著「女性經期不能洗頭」的說法，認為經期洗頭會加重痛經，加速衰老，引起脫髮，老了還會有後遺症。
真相：婦科中醫師王俊蘭認為，這是一種誤傳，女性經期可以洗頭。不過需要提醒的是，經期洗頭不能用冷水，洗完頭要及時用電吹風吹乾而不是自然晾乾，更不要在頭髮未乾時就急著出門，尤其在冬天或大風天氣，避免著涼。
謠言7：味精吃多了會變傻
一直以來，關於味精的傳言都很多，有人說味精吃多了會脫髮，還有人說味精吃多了會變傻，出現記憶力下降、大腦反應遲鈍等癥狀。
真相：關於「吃多味精會變傻」的說法，目前並沒有足夠的證據可以證明。味精是一種純糧食製成的調味品，其主要成分是谷氨酸鈉，含有鈉元素，和食鹽中的鈉是一樣的。但是，如果經常鈉攝入量過高會增加高血壓、心血管患病的風險，所以最好控制味精的攝入量。
謠言8：貴人語話遲
真相：說話和語言是兩個不同的概念。說話晚不一定意味著語言發育遲緩，但是語言發育遲緩一般會導致說話晚。嚴重的語言發育遲緩可能是多種疾病的一個癥狀，包括智力低下，表達性語言障礙，自閉症，選擇性不語症等。所以孩子如果有嚴重的語言發育遲緩的嫌疑，一定要早日就醫。
謠言9：可樂殺精
可樂殺精的傳聞，幾十年前就在中南美洲流傳。據稱，可樂中的碳酸能殺精，其中糖分能「引爆」精子。
真相：2001年-2006年，丹麥醫生詹森對2554名年輕男子的精子質量和咖啡因攝入情況進行了調查。結果發現，每日飲用可樂（每天兩瓶500ml裝）不影響精子數量和活力。
謠言10：檸檬水能減肥抗癌
喝檸檬水可沖淡想吃東西的慾望，還能快速消耗能量，一個月能瘦10斤！
真相：北京大學公共衛生學院教授李可基介紹，檸檬水中的檸檬酸和減肥沒有太大關係。檸檬水和美白也不沾邊，殺死癌細胞更是無稽之談。
責任編輯：楚喬
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