胸溝塑造計劃，刺激雄性荷爾蒙分泌！
你有胸溝嗎？ 你對自己的胸部滿意嗎？ 一起練吧
在【全球健身指南】健身打卡開始！ 你只要今天運動過 就在下面留言打卡 簡單說說自己今天做了什麼運動，做多久 遇到了什麼問題······
敢不敢每天都來打卡？
每次健身的時候
是否有一幫老司機目不轉睛的看著你
如果是，恭喜你！
如果你也想擁有
讓男生分泌雄性荷爾蒙的胸溝
一起練起來吧...
每個動作15~20次，每個動作4組
每周2~3次
NO.1
動作事項：每組12~15次，共4組
NO.2
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動作事項：每組12~15次，共4組
NO.3
動作事項：每組12~15次，共4組
NO.4
動作事項：每組12~15次，共4組
NO.5
動作事項：每組12~15次，共4組
光說不練假把式，
運動完就打個卡再走唄
-END-
圖文整編／健身男神MAX
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