春雨医生创始人因心梗去世，关于心梗的救命知识你一定要懂！

沉痛，惋惜！

昨日凌晨3点，春雨医生创始人张锐突发心肌梗塞去世。张锐是网易前副总编，2011年离职创立了春雨医生。

他的微信朋友圈最后一条更新停留在了今年9月15日，内容为转发一篇春雨医生的澄清文章，并祝福所有的朋友和对手中秋快乐。

心梗真的很可怕，心脑血管病是目前我国发病率、致残率和死亡率最高的疾病，而且现在不仅仅是老年人，年轻人也会因为生活习惯等问题患有心脑血管病。春雨医生的创始人张锐就只是70后。

所以我们都应该重视起来，下面这些关于心梗的知识，都是救命用的，一定要仔细看！

突发心梗的原因

年纪不大的人突发心梗主要是分三种：过劳死、病毒性心肌炎以及心肌缺血致猝死等。过度的劳累影响心脏功能，造成心梗。而心肌缺血这类猝死，是和代谢紊乱有关，危险因素有肥胖、高血脂、高血压等。不良的嗜好、不健康的生活方式是猝死的诱发因素，比如抽烟、长期酗酒、熬夜等因素。

突发心梗，怎么处理？

记住这「八字诀」！

为防止发生室颤，心脏病发作后应该按照「静、卧、呼救、吸氧、服药」8个字来做。

静：发病后患者应该冷静，尽量避免紧张和焦虑；

卧：然后就地采用卧位或半卧位休息；

呼救：同时立即呼叫有除颤设备的专业急救人员（拨打「120」急救电话）；

吸氧：有条件者可以吸氧；

服药：同时服用相关药物，常用的有效药物是硝酸甘油片舌下含服。

在突发心脏缺血时，患者任何细小的不正确行为，如紧张、焦虑和各种体力活动等，都会增加心肌耗氧量，使患者已经不堪重负的心脏雪上加霜，甚至导致死亡。

如何判断心脏病发作

突发的剧烈胸痛（有时还可有左侧肩部和背部疼痛等），伴随胸闷及呼吸困难。此外面色苍白、口唇青紫、出大汗、脉搏和血压异常等，这些情况都是严重心脏病发作的典型表现。此时千万不要让患者随意活动，而是赶紧按照「8字诀」去做。

患者已经发生室颤时也不能送医院。这时患者的主要表现是突然意识丧失，呼之不应，同时呼吸停止。正确的做法是：争分夺秒呼叫专业急救部门，同时为其持续实施心肺复苏术，直到急救医生到来。

记住三个三 心梗少一半

国家首席健康科普专家洪昭光告诉大家，预防心梗，应该记住三个三。

1

冬天、凌晨、用力

北京某著名三甲医院统计表明：冬三月（12月~2月），急诊室收治的急性心肌梗死病例比其他9个月的平均数要高42%。世界各国统计，心脑血管疾病发作最多的日子大多都是冬天大雪后的次日凌晨。因为冬季天冷，血压普遍升高，冠心病缺血加重，凌晨又是血压更高，缺血更重的「雪上加霜」的时段，再加上用力，就很容易突然发病。一些国际政要、演艺名人都是这种状态下猝死的。前些年纽约大雪，尽管市长提前大声呼吁，预防猝死，结果还是发生了多例中年猝死事件。

2

饱餐、酗酒、激动

心脑血管疾病病人最怕饱餐，如果加上酗酒，酒精不但使血压上升，心跳加快，增加心肌耗氧，更重要的是促使动脉硬化的软斑块破裂，造成血栓形成。2010年，南非足球世界杯赛期间，因时差关系，不少球迷夜间熬夜看球赛，饮酒狂欢，结果某大医院统计发现，与世界杯前一年同期相比，急诊室收治的心脑血管疾病人数增加约40%之多，且多为中年人，与冬季增加的心脑血管疾病病人多为老年人明显不同。

3

生气、着急、过劳

这三个行为不仅是与急性心脑血管疾病发病紧密相关，更重要的是与一切癌症，尤其是乳腺癌、胃癌及一切慢性疾病息息相关。原因是这三个行为极大地降低身体的免疫力、抵抗力，为一切疾病大开方便之门。

小郎中的爸爸也患有冠心病，曾经突发心脏病，急救的医生说，幸好妈妈比较冷静，处理正确，为爸爸争取到了时间。

小郎中希望大家平时都能注意自己的身体，毕竟身体才是自己的，同时牢记一些急救的知识，救人救己。

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本文由养生中国整理，资料来自中国中医药报。

作者：张继东、洪昭光

新媒体编辑：姜洁冰