日本美食如此高「鹽」值，日本人是如何「吃」掉高血壓的？

一提到日本，大家一定會想到在國際上久負盛名的日本料理。作為物資富饒的海島國家，日本料理不但食材新鮮，而且種類琳琅滿目。每年僅僅是為了日本料理慕名而來的外國人就不在少數。

先來看看幾大具有代表性的日本美食吧：

1.拉麵

日本拉麵，起源中國，大約100多年前的明治時期第一次出現在日本。最初，人們只能在橫濱的南京街（中華街前身）吃到拉麵。源於中國的拉麵在大正時期漸漸傳播到日本其他地方，並經過不斷地改良漸漸形成日本獨有的風味。

2.壽司

壽司可以說是日本料理的代表了。壽司以冷卻的醋飯為主料，上面搭配魚肉，海鮮，蔬菜或雞蛋等作為配料。

根據搭配種類的不同，壽司大致可以分成海鮮與醋飯搭配而成的「早鮨」、和海鮮與米飯搭配後經鹽腌制發酵而成的「なれ鮨」兩種。

3.日本蕎麥麵

日本蕎麥麵與中國蕎麥麵雖原料相同，味道卻截然不同。日本蕎麥麵非常重視蕎麥本身的香氣，並在此基礎上追求面香與口感的結合。

這幾年日本料理盛行於全世界，大多數人都對日本料理有著「品質高又好吃」、「健康膳食」的印象。但其實高雅美味的日本料理卻有著不為人知的危險陷阱，那就是嚴重超標的含鹽量！

在日本厚生勞動省2015年頒布的「日本人膳食攝取基準」中，提出了每日應攝取的鹽分的標準。即成年男性應少於8g、成年女性應控制在7g以內。根據日本高血壓學會發表的「高血壓治療方針2014」，高血壓病症患者更是應該把一日攝取的鹽分控制在6g（1小湯匙）以內。但是，新鮮誘人的壽司，10個（含醬油）所含鹽分就有2.6ｇ左右。

天婦羅蕎麥麵：一碗，鹽分約4.5～5ｇ左右。

日式拉麵：一碗（含湯底）鹽分高達6ｇ。

看到這裡大家明白了吧？被稱為美味又健康而流行於世界的日本料理的含鹽量可不能小視哦！高血壓的患者們應該都被醫生叮囑過要控制每日鹽分的攝取量。因為在鹽分攝取過量的情況下，為了保持血液一定的滲透壓，血液中的水分會有所增加、體內循環的血液量也就有所增加。這樣的話末梢血管壁承受的壓力就會變大，從而導致血壓的升高。

而且，一般來講，血壓是會隨著年齡的增長而變得易於升高。已經進入老齡化社會的日本，更是猶如一個高血壓症的活火山，隨時有大噴發的可能。即使處於這樣一個高危的環境中，日本依然沒有讓這座火山爆發，而且長久以來日本都保持著長壽大國的美稱。這是為什麼呢？今天就給就給大家說說吧~

如果將高血壓放任自流的話???

高血壓會使動脈硬化、腦溢血、心腦血管疾病、以及慢性腎臟器官疾病的患病風險增高。要想預防和緩解高血壓病症，改善飲食習慣是必須的。但是，嚴格控制飲食只是預防治療高血壓的萬里長征的第一步，而且其效果也是因人而異的。辛辛苦苦忍耐著美食的誘惑還得逼著自己堅持運動，但是很多人發現降壓效果並不理想，這該如何是好呢???

我們的鄰居日本人是如何控制高血壓的呢? 答案是：在堅持體育鍛煉的同時，服用健康食品（機能性食品）來幫助控制血壓。

乳酸菌知名品牌「可爾必思」乳酸菌研究中誕生的「三肽降血壓片」

「可爾必思」乳酸菌飲料是日本熱銷長達幾十年的飲料品牌。在牛奶發酵過程中發現了可爾必思獨有的乳酸菌「LTP(乳三肽)」，並在次基礎上研發了有效控制血壓的保健食品「AMEAL」。

「LTP」是結合了三種氨基酸――纈氨酸、脯氨酸、脯氨酸組成的VPP、以及異亮氨酸、脯氨酸、脯氨酸所組成的IPP兩種不同三肽結合形態的總稱。「LTP」可以抑制引起血管收縮的物質ACE（血管緊張素轉換酵素）的生成，從而起到控制血壓的作用，適合血壓偏高人士。「AMEAL」在日本銷售已有20多年，已經成為眾多高血壓病症患者每天必不可少的降壓保健食品。

具有特殊控制血壓能力的「LTP」

血壓上升的原因之一是血管的收縮。經研究發現，「AMEAL」中所含有的「LTP」可以有效控制血管的收縮，從而起到控制血壓的作用。

含有LTP成分的「AMEAL」作為有效控制血壓的保健食品，早在1997年就取得了日本特定保健用食品的許可。每4粒中LTP的含量高達3.4mg，用水沖服無需咀嚼，保證降壓成分「LTP」的有效吸收。不但攜帶方便而且易於保存，是日常生活中控制血壓的好幫手。

今天給大家介紹了一款可以有效控制血壓的降壓保健食品「AMEAL」。健康的生活習慣與飲食習慣對於控制血壓來說是不可或缺的，同時服用優質有效的降壓保健食品也會大大提升降壓效果哦～有意自己服用或者送給父母長輩的朋友。還在等什麼？趕緊行動吧！

雙十一當天免郵

詳情戳店鋪：http://t.cn/RfzCGlI

【日本Asahi朝日Ameal可爾必思乳酸菌乳三肽預防降血壓膠囊120粒】複製這條信息，打開手淘￥AAVjrRrn￥

- END -

TAG:今日日本 |

※日本這些高顏值的美食
※這個叫水信玄餅的日本美食，應該是世界上顏值最高的食物了吧！
※日本美食是如何毀掉一個帥哥的？
※日本美食記者推薦的8款在日本人氣超高的零食，你知道幾個？
※日本美食為何做得如此極致？
※日本藝人們超愛吃的特產美食，去日本絕不能錯過！
※降壓減肥又高顏值的美食下午茶，你值得擁有！
※日本美食丨天啊~還讓不讓人減肥啦！好吃又經典日本料理在這裡！！
※這些本為天物的美食，竟然就在日本！
※是中國美食不如日本料理？還是……
※患上高血壓，你要和這些「美食」說再見了
※鹽吃多了會高血壓，原來這些美食「鹽值」超高！學幾個「減鹽不減味」的小妙招吧！
※日本人吃過的奇葩美食，你敢吃嗎？
※高血壓患者如何享受低鹽美食？
※日本美食，你不能錯過的汁煮牛筋，好吃，美味！
※日本九州，唯泡汤与美食不可辜负
※日本美食巡禮，真的好想吃遍日本啊！
※来日本，不吃美食？！那就大错特错了
※到日本，不得不吃的美食是什麼？