原諒我沒告訴你這些，才讓你孕期這麼難受！

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作者丨鴿子醫生air863

孕期有很多不適的小毛病，不是什麼大問題，但是卻真的會人很難受。孕期的各種小毛病就是這麼煩人，比如孕吐、抽筋、失眠等等。不是什麼大事情，但是卻能折磨的一個人痛苦不堪。

可能我們都想過很多辦法，但是效果都不是特別的好。其實，針對孕期各種適應症，還是有一些「小偏方」存在的。如果我們照做的話，就不會有那麼多的煩惱。不代表所有人都有效，但是大多數人都是有效的。

孕吐

孕期吐起來真的是天昏地暗，肚子裡面食物都吐出來了還止不住。明明肚子裡面都空空的，但是依然會吐個不止。孕吐能有多討厭，最嚴重的都能有不要孩子的想法。孕吐嚴重的准媽媽，真的是十分痛苦的。

喝點可樂，是可口，不是百事喲，可以有效的緩解孕吐現象。孕婦喝可樂可不是大口大口的喝，是有孕吐癥狀的時候可以喝一小口。孕婦可以喝可樂，但是要控制要量。如果准媽媽不喜歡喝可樂或者不放心的話，也可以喝點薑湯。

水腫

別人懷孕的時候，都是芊芊玉手。到了我們，可能就會出現手腳都腫得不像樣子的情況！雖然懷孕身體會發胖是正常的，但是水腫就不正常了。

淡豆漿，不是甜豆漿，也不是咸豆漿，注意不要加糖，對孕期水腫有很好的效果。另外，南瓜湯也是不錯的選擇，有很好的利尿效果，對孕期水腫也是有效的，但是效果可能相對較差。

失眠

別人一到晚上都睡覺了，只有我們還在看著天花板靜靜的發獃。懷孕期間沒完沒了的起夜，讓我們慢慢失去了那一絲睡意。有時候，甚至莫名其妙的睡不著。

孕期多吃一點大棗、核桃、黑芝麻等安神補氣的食物，可以有效的解決失眠問題。另外，睡前半個小時可以喝點熱牛奶也能有效助眠。晚飯和睡覺之前盡量不要喝太多的水，避免夜裡頻繁的起床。

孕期，經常是各種小毛病不斷。雖然只是小毛病，但是，卻影響我們在正常的生活。如果不想被各種小毛病打擾到正常生活，唯一的辦法就是解決它！

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