汗要流冷要受 抵抗力才會強

這幾十年來，在冰箱與空調設備的普及下，整年都能取得冰冷的飲料和食物，房間的溫度也能保持恆定。不少孩子一出生就在冷暖氣完備的環境下長大，身體變得無法適應溫差，反而容易得病。 其實，覺得熱流流汗就沒事了。衣服濕了就換件衣服。流汗表示身體正在進行新陳代謝，這也等於是在鍛練身體。人體本來就具備應對冷熱溫差的功能，過度使用冷氣時，就會使原本的身體功能變弱。人體到了暑熱的地方，血管就會擴張。相反的，當覺得寒冷時，血管就會立刻收縮，避免熱能散掉。這是自律神經擔負的功能。我們的身體就是靠著自律神經的靈敏運作，才能適應環境變化，維持生命活力。在生活中，手腳冰冷的人在泡澡後淋淋冰水，反而會變得比較耐冷，就是這個規律的體現。如果因為手腳冰冷就一直避免寒冷刺激，身體因應環境的調節功能就會愈來愈弱，也就是抵抗力越來越弱。當外界環境變化時，人就容易生病。過慣了安逸的環境，身體只會愈來愈衰弱。人體經過長久的進化，已經能夠適應寒暑，所以愈鍛練就會愈強壯。建議你洗澡時用熱水充分溫暖身體後，再淋淋冷水，借著冷熱溫差來打造強健的身體，使免疫力更加強盛。但對心臟的負擔很大，有心臟疾病的人最好避免。

※坐著不動竟然還會大汗淋漓，經常愛出汗要謹防患疾病
※后背多汗要补气
※強陰涼血腎陰虛，失眠盜汗要注意
※身體這個部位出汗要重視，可能是大病要來！
※後背多汗要補氣
※這些部位多汗要當心 可能身體有問題
※當你身體的這三部位出汗要注意，可能疾病要來到，當心了！
※夏季身體這四個部位出汗要當心，可能是大疾病的癥狀！
※夏季身體這四個部位出汗要當心，體內有大疾病要發生
※一吃飯就流汗，是健康出問題了而不是排毒 這些地方總出汗要注意
※這樣出汗要警惕，它可能是心肺，肝膽疾病的信號！
※當心！汗是最好的「散熱器」，但這四個地方出汗要注意了
※回陽救逆法，腎虛盜汗要重視
※這種出汗要警惕，它可能是低血糖、心臟疾病發出的信號！
※止汗要講究方法，孕婦夏季出汗，先別急著擦掉！
※美軍在阿富汗要碰四個「霉頭」，算盤打得好但現實很殘酷！
※這個部位出汗要注意！這樣吃可緩解
※這種出汗要當心是肝癌徵兆！
※月子出汗要正確，新媽媽可別著涼了