我是如何一步步通過跑步，變得更自信的？

村上春樹說過「不管全世界所有人怎麼說，我都認為自己的感受才是正確的。無論別人怎麼看，我絕不打亂自己的節奏。喜歡的事自然可以堅持，不喜歡怎麼也長久不了。」

920個日夜，從120到96

從堅持不了一公里到現在的十公里

如果不是愛上跑步

還能用哪個詞來詮釋呢？

三年前的我曾是一個120斤肉肉的（已經不能用微胖了）妹子，胖到連體育老師都開始笑話是不是吃了催胖激素，儘管知道是開玩笑，但對於有點自卑的人來說，簡直就是致命的一擊！也感謝他的一句話，讓我愛上了跑步更愛自己！

從那天起報了校外的健身房，幾乎天天準點報道，一蹲便是兩個小時～舞蹈瑜伽動感單車跑步機器械區稍一留神就會發現有一個不起眼的我在轉悠，但我最愛的還是跑步。碰上晚上有課不能去健身房的時候，操場上必定會看到形單影隻的我在奔跑，就這樣慢慢堅持了兩個月！

接下來會發現慢慢改變的不只是體重和身材，更多的改變來自於內心的自信，還有跑步所帶來的快感。

跑步，可以跟心來一場交談，知道自己想要什麼，想清一些白天無法想通的事。由於跑步，廚藝也突飛猛進，由原來的飯都不會煮到現在的廚藝能得到五星級廚師的點贊；由於跑步，認識了很多來自五湖四海的跑友；由於跑步，更知道自己想要的是什麼。這何嘗不是一種成長。

瘦下來周圍的人都覺得很驚奇與佩服，紛紛跑來問如何做到，然當我把那所謂的減肥方法說出來時，都笑著說做不到，很好，做不到那就胖著吧！每個人都有自己選擇的權利，是躺在沙發上吃著零食看著電視，還是穿上跑鞋換上運動衣來場說跑就跑的長跑？

現在的我覺得跑步已經不是為了減肥了，而是一種習慣，融入身體里的習慣，是一件除了吃喝玩樂外可以堅持一輩子的習慣，猶如另一半伴隨左右不能捨棄。

一個人時、心情不好時還是開心時來一場長跑，最後都會開心起來。每個人都會有懶惰頹廢的時候，如果能不想那麼多直接穿上跑鞋就向外跑，然後會發現一邁開步子就不想停下來，直到達到身體最舒適的狀態，跑完步的暢汗淋漓感就跟打了雞血般。

沒有什麼不可能，只要你想，只要你夠有決心，你便能要！

跑步指南粉絲王秋媚投稿

由跑步指南編輯改動