孕媽過年飲食禁忌，這些水果不能吃！

各位準媽媽大家好，妙手醫生懷孕寶典小編又和大家見面了。

臨近春節，懷孕的女性朋友們更加註意飲食了，各種油膩辛辣的食物都被拒絕，但對於水果，大家一般會覺得是比較安全並且多吃對寶寶好的，但有些水果孕婦也是不能吃的，今天小編就跟大家聊一聊孕婦不能吃的水果。

1、山楂：具有活血化淤通經的功效，對子宮也有一定的收縮作用，尤其懷孕早期應注意要少吃，有流產史、或有流產徵兆的孕婦應忌吃，即使是山楂製品也不行。

2、荔枝、桂圓：易引起大便乾燥，導致孕婦身體不適。

3、柿子：柿子性寒，味澀，吃多了會感到口澀舌麻，收斂作用很強，引起大便乾燥。遇酸可以凝集成塊，與蛋白質結合後產生沉澱。所以孕婦盡量不要吃柿子。

4、木瓜：偏寒性，孕婦食用容易腹瀉或胃寒。且木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用，即便木瓜燒熟了，也不能破壞木瓜苷，所以孕婦最好不要吃木瓜，無論生熟都不宜吃。

5、杏：有滑胎作用，且對牙齒不好。吃杏過多會引起上火、拉肚子。吃杏過多且極易長瘡生癤，引起胃病。

6、榴槤：會導致血糖升高，生產巨大兒的幾率增加。且會加重便秘，引發胎熱，損害胎兒健康。

7、李子：吃多了會傷脾胃，還會腐蝕牙齒，生痰，發虛熱，頭昏腦脹。並且容易過敏。

8、獼猴桃：性寒，故脾胃虛寒者應慎食，經常性腹瀉和尿頻者不宜食用。先兆性流產現象的孕媽咪千萬別吃獼猴桃。

9、柑橘：性溫味甘，補陽益氣，多食於身體無補，反而容易引起燥熱而使人上火，發生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕婦每天吃柑橘不應該超過3隻，總重量在250克以內，年節期間本就容易上火，所以孕婦盡量不要吃柑橘。

10、甘蔗：含有大量糖份，吃的越多血糖就越高，處於特殊時期的各位孕媽媽當然要提高警惕，謹防妊娠糖尿病。孕婦吃甘蔗時，如果當血糖超過正常限度，會促進皮膚上的葡萄球菌生長繁殖，容易引發皮膚起小癤子或癤腫。如果病菌侵入皮膚深部，則可能引起菌血症而威脅胎兒生存的內環境。所以孕媽媽盡量不要吃甘蔗。

過年孕媽吃水果注意事項：

1、適量：水果的補充，每天最多不要超過200克，盡量選擇含糖量低的水果。

2、適時：吃水果宜在飯後2小時內或飯前1小時，飯後立即吃水果，會造成脹氣和便秘。

3、忌吃水果不漱口：有些水果含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用後若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒。

4、忌食水果過多：把水果當飯吃，其實是不科學的。儘管水果營養豐富，但營養並不全面，尤其是蛋白質及脂肪相對較少，而這兩種物質也是胎兒生長發育所不能缺少的。

5、進食瓜果一定要注意飲食衛生，生吃水果前必須洗凈外皮，不要用菜刀削水果，因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上。