孕期更要變得美美噠！准媽媽排毒食物之詳解！

准媽媽懷孕期間一定得注意排毒，孕期媽媽身體里易生長毒素，這不僅傷害孕媽的身體，更給胎兒無形之中造成了傷害，下面小編就為孕媽們介紹一些清毒高手食物，為準媽媽的健康來保駕護航。。

第一：菌類食物

菌類食物特別是黑木耳，排毒又能美白。准媽媽經常服用可降血壓、降膽固醇、防止血管硬化、提高機體免疫功能，增加體內免疫球蛋白的含量，興奮骨髓造血功能及滑腸、潔血、解毒、增智等。

第二：海帶

海帶中含有的膠質對血管非常有好處，可以阻止人體吸收重金屬，內部含有褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，故有助於排除毒素物質，並可防止便秘和腸癌的發生。

第三：新鮮豬血

豬血經消化後，可以產生一種解毒物質。這種物質可與粘附於胃腸壁的顆粒、有害金屬等產生反應，從而使這些有毒有害物排出體外。

第四：新鮮果汁和菜汁

新鮮果汁和菜葉汁進入人體可使血液呈鹼性，使身體里的毒素溶解，最後排出體外。

第五：富含胡蘿蔔素的食物

富含胡蘿蔔素的食物如紫菜、倭瓜、甜瓜、胡蘿蔔、柑、紅薯、南瓜、柿子、木瓜、甘蘭、橙子、肝、牛奶、蛋黃、魚類等。

第六：綠豆

綠豆解毒是人們所熟知的，醫書記載，綠豆可以可解百毒，綠豆，促進機體的正常代謝。