80歲老中醫分享偏方：改善濕氣重、虛胖、舌苔黃膩

濕氣，是中醫的說法，常見表現為：虛胖、舌苔黃膩有齒痕、口臭、沒精神（特別是午睡起來）、陰囊潮濕（男性），下半身肥胖、早晨眼皮腫等現象，一般佔二者以上即可視為濕氣過重。

引起濕氣重的原因：

1、外部因素：淋雨下水、居處潮濕、冒受霧露等而形成，如秋冬過早晨練，長期夜晚洗澡游泳，長期水中作業，久居地下室等，此為外濕。

2、內部因素：外濕入侵體內，就會影響脾的生理功能的形成，稱為：濕困脾土，還有可能是因為飲食不當、過於勞累等其他原因傷害了脾臟，或因腎陽衰弱引致脾陽不振而形成。因脾主運化，與人體內水液的代謝和輸布密切相關，脾臟虛損，失去其正常的生理功能，則人體內水液聚而成濕，甚至積而成水。

那麼濕氣重該怎麼辦？

下面分享一個80歲老中醫的食療秘方：一味中藥茶

這味中藥茶叫做槐米薏仁茶，出自《本草綱目》，裡面有記載：薏米健脾胃、消水腫、祛風濕、舒筋骨、清肺熱。既然薏仁是祛濕的好食物，為何有人吃了薏仁卻還是濕氣重呢？這是因為吃法不對。

薏仁祛濕，要加入赤小豆，赤小豆有行血補血、健脾去濕、利水消腫之效。濕氣重與脾虛脫不開關係，因此還要加入芡實，芡實多用於脾虛泄瀉治療。

為了更好的利水消水腫，老中醫們還在祛濕配方中加入了馬齒莧、淡竹葉、槐米和綠茶，組成的配方成為槐米薏仁茶。（這個名字只是小編我的叫法，就是為了區別一般的薏仁茶）。