懷孕初期到底需要準備些什麼呢？聽東京孕媽說

懷孕初期孕媽們該做哪些準備工作呢？丸子想著在自己身體輕便的時候提早準備，總比挺著大肚子來回跑要容易一些，所以特地做了一些功課。懷孕後該準備的東西還真不少，在日本孕媽所需要準備的東西大致分為：1。產前用品，2。入院用品，3。產後用品三類。而這三類又根據懷孕的月份細分為：1。2-4個月初期所需用品的準備，2。5-7個月中期所需用品的準備；3。8-10個月後期所需用品的準備，4。產後所需用品的準備。丸子在這裡一一列舉自己在東京採購的東西，大家根據需要進行購置：

1。書

對於像丸子一樣第一次懷孕的媽媽來說，孕婦方面的知識非常重要。及時去書店或讓家人幫忙買一些相關書籍進行閱讀非常有必要。雖然長輩的話也得聽，但是出版的書籍畢竟更加科學和權威。日本有很多方面的書籍和雜誌，特別是一本叫「pre-mo」的孕婦時尚雜誌每個月都有更新，孕婦不同時期的反應、需要吃什麼、準備些什麼、最新的孕婦產品和兒童產品都有詳細的介紹。對於一無所知的丸子來說，真是雪中送炭！

2。葉酸和維他命片

懷孕期間需要補充足夠量的葉酸和維他命，不僅對寶寶發育好，更對媽媽身體有保護作用。葉酸對寶寶的發育有很大的影響，有調查顯示懷孕中的女性的葉酸攝入量直接影響到寶寶的健康。在懷孕初期，寶寶的腦和脊椎的神經由於發育的問題不能很好的結合起來，這種先天性的異常被稱為「神經管閉鎖障礙症」，懷孕初期如果充足的攝取了葉酸會很大程度的減輕這種癥狀。而懷孕中的媽媽為了給寶寶輸送營養需要比平常多很多的血液，這個時候，媽媽的身體需要做出兩人份的血量。如果攝入比平時多出1.5倍的葉酸也會幫助媽媽的身體造血。

懷孕中的女性一天必須要攝取的葉酸量是400微克。雖然在食物中攝取是最為主要的攝取方式，但適當用保健品補充還是有必要的。另外，希望懷孕的朋友們也可以適當攝取葉酸，對備孕是有好處的，可以幫助子宮變成容易胎兒著床的環境。丸子大概從今年的6月份就開始服用了；這裡附上丸子平時吃的葉酸產品和一張食物表，裡面標註了哪些蔬菜含葉酸相對豐富。

3。防輻射的衣服

雖然日本醫生說電腦和手機的輻射對寶寶沒有影響，但為了以防萬一，穿上防輻射的衣服起碼沒有壞處。丸子平時又需要寫作、閱讀和學習，電腦是少不了的，所以第一時間買了防輻射的衣服；

4。防妊娠紋的乳液和按摩精油

從懷孕初期，肚子有顯示開始就塗抹，這樣到後期也不用擔心了。時不時讓老公給個全身按摩，保持舒適的狀態很重要。丸子建議大家購買沒有任何味道的乳液，雖然有些乳液只有清淡的香味，但你不知道自己的早孕反應是否很嚴重，有可能平時可以接受的味道，到那時會無法忍受，與其那時候受罪，不如提早購買無味的乳液；

5。寬松／棉質的衣服

孕婦在懷孕期間以身體的舒適度為第一，時刻穿棉質的內衣和外衣，保持身體在放送的狀態下尤為重要。丸子自從懷孕後，全是棉質系列的衣服，完全忽視身材，因為只有舒適的衣服才能保持良好的心情，只有媽媽有良好的心情，寶寶才能健康的成長；

６。體重器

日本醫生對孕婦的體重控制的極其嚴格，雖然要保證均衡的營養，但並不是說吃兩個人的飯量，而是需要聰明地進食。所以時刻檢查自己的體重非常重要，預防孕婦過於發胖，對寶寶和媽媽都不是好事。根據日本孕婦書上介紹每天攝取水果200g，什麼概念？一根香蕉就已經100g了，你說嚴格不嚴格；

7。 枕頭

懷孕初期，丸子小腹會時有不舒服，有點像要來例假的感覺。另外懷孕期間脹氣也很頻繁，這時候側躺在床上，放個枕頭在腿間會感覺好很多。如果感覺不好，就多休息，隨時去醫院檢查；

8。手帳

哪一個媽媽不希望記錄下寶寶的每一瞬間呢？有個小手帳就方便多了，可以將第一次寶貝在肚子里的照片以及第一次去醫院的點點滴滴都記錄下來，以後不僅可以與家人一起分享，更是人生中最美好的記憶呢！

以上這些東西主要是初期孕媽可以使用的，但遠遠不止這些，丸子下次再繼續分享。