9款消耗脂肪的天然食物讓你快速遞減

　　　　除了節流減肥外，食物真的不能多碰嗎。其實有些食物是可以幫我們消耗脂肪的，現在為大家尋來可以幫助減脂肪吸收的天然食物，讓你穿衣服更有型開始！

　　凍豆腐

　　1。凍豆腐能吸收腸胃道脂肪，且幫助脂肪排泄。

　　竹筍

　　2。筍低脂、低糖、多粗纖維的竹筍可防止便秘，但胃潰瘍者不要多吃。

　　腌漬類蔬菜

　　3。腌漬類蔬菜植物性脂肪在製作過程被分解了，但膀型肥胖者不能吃，以免體液滯留。

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　　綠豆芽

　　4。綠豆芽含磷、鐵、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。

　　木瓜

　　5。木瓜可治膀、腳氣病，且可有起色關節。

　　菠蘿

　　6。菠蘿具有蛋白質分解酵素，能分解魚、肉，適合吃過大餐後食用。

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　　陳皮

　　7。陳皮幫助消化、排除胃氣之外，還可減腹部脂肪堆積。

　　烏賊

　　8。烏賊烏賊脂肪含量很低，不易變胖，是減肥時的好食物。

　　薏仁

　　9。薏仁對膀型肥胖有效。

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