孕晚期的這些待產準備一定要做足了，有備無患！

懷孕期這麼久，辛苦媽咪也終於要到臨盆的時候了，這時產前準備，你做好功課了嗎?該準備的東西事先了解，再請丈夫記一下，不然到時候會手忙腳亂唷!小編今天來為大家介紹，產前孕婦該怎麼準備呢?一起來看。

一、產婦生理心理準備

1、不同恐懼心理

一般情況下，孕婦臨產前都會出現一定程度的緊張心理，尤其不少孕婦由於缺乏常識，對生產有程度不同的恐懼心理。

2、產婦身體注意

准媽媽自己要觀察胎動情況有無異常，子宮收縮的情況，陰道流血及流水的情況，注意有沒有頭疼、眼花、心慌、呼吸困難等任何不適。

3、避免胎膜早破

正常情況下只有當宮縮真正開始，宮頸不斷擴張，包裹在胎兒和羊水外面的胎膜才會在不斷增加的壓力下破裂，流出大量羊水，胎兒也將隨之降生。

孕婦產前的準備，陪同家人務必做好及了解!

貼心小博士：要避免胎膜早破，即通常所說的早破水。

4、處在備戰狀態

常見孕婦一入院，子宮頸口尚處在開一指到兩指的階段，就以為小寶寶即將出生，所以處在備戰狀態，等到陣痛加劇，在需用力時已經非常疲憊，也失去了等待的耐性。

溫馨提醒：生產也是需要時間來漸進完成的，所以心境上不能操之過急。

二、產前徵兆主要有哪些

1.上腹壓力減輕：初產婦可能在臨產前1-2周經歷這一變化，這時因為胎頭下降進入骨盆，腹腔的壓力逐漸減輕，上腹部被解放，准媽媽的呼吸隨之變得輕快，食慾也有所增加。

2.下腹墜脹：隨著胎頭的下移，子宮下方的膀胱、直腸等組織受到的壓力進一步增加，准媽媽可能會常常有明顯的墜脹感，出現尿頻、腰酸等不適。

3.假宮縮：一般在臨產前1-2周出現，常見表現為宮縮無規則，持續時間短，間隔時間長，准媽媽會覺得肚子發緊和腹痛。假性宮縮通常不會持續超過30秒，力度也不強，引起的疼痛主要集中在下腹部，小劑量的鎮靜劑可以將其抑制住。

4.真宮縮：宮縮起初無規律，力度增強，每次持續時間延長，間歇縮短，然後慢慢變得有規律。一陣又一陣腹痛的腹痛向准媽媽襲來，疼痛感增強，表明分娩即將到來。

5.見紅：常出現在臨產前的24-48小時之內，准媽媽的下體會流出一些混有血絲的粘性液體，這是即將臨盆的一大信號。但是如果發現陰道流出的是鮮紅的血液，或是出血量超過正常經期量，那麼不是正常的臨產徵兆，可能是前置胎盤、胎盤早剝等意外造成的，需立馬就醫。

6.破水：隨著宮縮的逐步加劇，造成子宮內壓力增加，子宮頸口逐漸打開，胎兒下降，促使羊膜囊自然破裂，羊水由准媽媽陰道流出。一旦破水，胎兒娩出也快開始了。

三、臨產前吃什麼？

臨產前飲食以富於糖分、蛋白質、維生素、易消化的為好。根據產婦自己的愛好，可選擇蛋糕、麵湯、稀飯、肉粥、藕粉、點心、牛奶、果汁、蘋果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多樣飲食。每日進食4-5次，少吃多餐。肌體需要的水分可由果汁、水果、糖水及白開水補充。注意既不可過於饑渴，也不能暴飲暴食。以下這些食物推薦准媽媽臨產前進食：

1、香蕉

專家建議，產婦在生產前應該適量的多吃些香蕉，因為在香蕉中含有豐富的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。大部分產婦在懷孕期間都愛卧床休息，這就導致了胃腸蠕動變差，從而誘發便秘。

生產過程中容易失血，因此在產後需要大量的補血，但短時間內不可能補充充足的血液。因此在產前通過多吃香蕉，就能夠預防產後出現極度貧血的情況。

2、橘子

要想在生產中避免出現大出血，那麼就必須要增強血管的彈性以及韌性，同時還能夠預防產後繼續大出血。產婦在生孩子後子宮內膜有較大的創面，出血較多但通過吃橘子便可很好的預防。

除此之外橘子還具有通乳的作用，在出現乳腺管不通暢時適量的吃橘子還能解決乳汁過少的問題，同時還可預防急性乳腺炎。

3、山楂

產婦適量的吃山楂同樣具有一定的調理作用，在山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血。大部分產婦在生完孩子後都會出現過度勞累、食欲不振、口乾舌燥的現象，適當吃些山楂除了能夠提高食慾之外同時還能達到散瘀活血作用，並且還能排出子宮內的瘀血。

四、產婦家人的準備

1、陪產者的重要

因為生產產婦會歷經身體痛楚及心理壓力，產婦一個人的力量是無法度過的，因此需要事先安排一位元真正提供產婦身心支援的人陪伴。

2、勿太多人打擾

這個人通常是寶寶的爸爸，產婦的媽媽或姐姐，待產中不要有太多親友來訪，因為這會干擾產婦的休息及侵犯隱私。

2、了解入院過程

未免屆時手忙腳亂，需事先將必要的證件，如夫妻雙方身份證、健保卡、挂號證事先集中備於容易取拿又不必易掉落的地方，讓陪產者也清楚擺放處，避免東尋西找、忙亂情形。

3、產前必備檢查

通常入院後醫護人員會問您一些資料，作為後續處理的參考，其中B型肝炎是否帶原，對藥物輸血是否過敏，有無既有的疾病，產前檢查有無異常等資料最好事先準備。

4、尿液抽血檢查

其次需留尿、抽血以做檢查，未破水者也會施行灌腸以免生產用力時大便跟著解出，弄髒無菌區增加感染機會。

五、產婦及嬰兒生活用品

1、衣服純棉寬鬆

為寶寶準備的衣服應該是純棉的，式樣寬鬆，穿脫方便。衣服的後背和腋下不要有紐扣和暗扣等，沒有領子的衣服較好。

2、避免重複準備

許多醫院為嬰兒配備了衣服被褥和尿墊，最好到計畫生產的醫院打聽清楚，以免重複。住院期間，寶寶需要被褥1～2套，針織襯衣2～4件，睡袍2件，小方巾、小毛巾各2條，臉盆一個，爽身粉一瓶及嬰兒奶具、一次性尿墊等。

3、產婦備產用品

(1)食具：杯子、湯匙;產後清潔用品及護理包

(2)梳洗用具：毛巾、香皂、洗面乳、牙刷、牙膏、牙杯、梳子、臉盆。