禪定的意義？

學生問：

至誠頂禮大恩根本上師足！上師，您在上一屆百日共修講解了禪定，今年講的沒那麼詳細，但是我覺得禪定真的很重要。因為當遇見一些不好的事情，和自己的價值觀或某些觀點不相符的時候，心裡會產生波動。當這些觸動越強，心裡的波動就越大，我最後釋放的時候心裡有點控制不住，有點太過激動，太過情緒化，這時感覺禪定真的挺重要。希望上師再重新開示一遍禪定的意義。

上師開示：

禪定就是把自己的心放在一個所依當中，不散亂。就定在那裡，不分析其它的事情，沒有分別念，不散亂，這就是禪定。

禪定有很多，有無想禪和有想禪。無想禪就是什麼也不想，內心不散亂。有想禪是將心放在一個法上面。比如把心放在釋迦牟尼佛的像上面，然後安住，心不散亂。

禪定分世間的禪定、出世間的禪定。但是，必須要通過一定的方式方法來修持，最好有善知識親自指導，否則很容易走偏，這是很重要的。主要是要有經驗的人指導，這樣比較安全一些。我去年講禪定的時候講了十種方法。你使用其中的一個方法也可以，十種方法都使用也可以；或一個方法用一段時間，再一個方法用一段時間也可以。比如說一個方法修七天或十天，然後再修下一個，這樣都可以。

——2016年大學生佛學體驗營學子提問