很多人一站起來眼前就會發黑是什麼問題呢

不少年輕人和中老年人也常發現這樣一種現象：從沙發上站起來時頭暈，起床一瞬間也會頭暈，甚至上廁所起身時也會出現頭昏、乏力、站立不穩、視力模糊等癥狀，此時，讓人第一時間想到的是血壓升高了。然而，美國北卡羅來納大學的研究發現，不少人在坐下後再猛地站起來時，眼前常會發黑、頭腦發暈，這其實是一種病症，醫學上稱之為「體位性低血壓」。

逾3成老年人有體位性低血壓

體位性低血壓又叫直立性低血壓，即在平卧、下蹲後突然站起，收縮壓突然下降超過20mmHg，並伴有明顯的頭暈、視物模糊、乏力、噁心、心悸等。通常情況下，人的體位改變，由平卧轉為站立時，受重力影響，血液滯留在腹部及下肢，血壓會有所下降，一般收縮壓會下降5-10mmHg，但如果患者的自主神經功能紊亂引起血管舒縮調節功能不良，就會導致血壓下降得更多，達到甚至超過20mmHg，出現明顯的低血壓癥狀。近年的臨床研究和流行病學調查發現，體位性低血壓與卒中、心肌梗死等密切相關，因而也越來越受到重視。

吳朝暉指出，「體位性低血壓是老年人和兒童的常見病。據統計，65歲以上老年人體位性低血壓者約佔15%，而75歲以上的老年人可高達30%-50%。體位性低血壓分突發性和繼發性兩種。突發性多因植物神經功能紊亂，引起直立性小動脈收縮功能失調所致;繼發性多見於慢性營養不良或使用降壓藥、鎮靜葯之後出現。

高血壓病人，清晨起床動作要緩慢

當體位突然發生變化或服降壓藥以後，在血壓突然下降的同時，腦缺血的危險性也大大增加，這應該引起高血壓病人的高度重視!

當出現低血壓時，往往在站立時出現頭暈、有時伴有輕微頭痛、噁心、站立不穩，嚴重時發生昏厥，在夜間上廁所、清晨起床以及運動時容易出現體位性低血壓，從卧位轉為立位更加明顯。老年人常有頸動脈硬化，在轉動頭部的時候也會發作。吳朝暉說，這主要是由於低血壓引起腦血流減少所致。

如果經常發生體位性低血壓，可誘發頭暈、無力、心情壓抑、憂鬱等。專家提醒高血壓患者在家注意測量不同體位的血壓，以便明確診斷，方便醫生對症治療。同時建議患者，應該增強體質鍛煉，適當用一些調補藥品，盡量避免用升高血壓的藥物。

Tips生活小細節預防低血壓

(1)老人起床或從坐位站起時必須動作緩慢，遵循三個「1分鐘」的方法，即醒了睜眼平卧1分鐘，床邊雙腳下垂坐1分鐘，床邊扶持站立1分鐘，然後再緩慢行動。不要突然站起，站立後如有頭暈，應繼續卧床休息。

(2)用降壓藥後，夜間起床小便最容易引起體位性低血壓，所以，夜間起床更要注意遵循三個「1分鐘」的做法。

(3)大量出汗、熱水浴、腹瀉、感冒、飲酒等都是發生體位性低血壓的誘因，應該注意。

(4)長期卧床的病人和患有高血壓的老年人，在起立或起床時動作應緩慢，做些輕微的四肢準備活動，有助於促進靜脈血向心臟迴流，站立時做交叉雙腿的動作也有助於增高血壓。

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