你一定懂穿高跟鞋的痛吧！學學這幾招緩解腳部酸痛感！

我們以為我們穿上高跟鞋是這個樣子，走路帶風，自帶BGM~

可其實我們是醬~穿著高跟鞋（尤其是5cm以上）暴走的痛苦大概只有自己的腳最清楚了！

脫下鞋子的一瞬間↓

一個不小心還會

女人真的不容易啊！所以女人真的應該對自己好點，再好點！學學以下的這些動作緩解身體上的酸痛吧！

腳趾著地用身體的重量好好做一個按壓。

然後跪坐在地上，抬一抬雙腿

或者是醬↓

腳趾抬起來，雙腳在瑜伽墊子上左右搖擺一下。

接下來準備一個網球，慢慢的踩在網球上。讓腳部各個地方感知到踩在網球上的感覺。因為腳部底下的穴位非常多，通過踩網球的方式可以刺激到這些穴道，從而起到緩解疲勞的作用。

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