別硬撐!中醫教你一招緩解胃痛!
日常生活中,胃痛是一種很常見的病證。在中醫上,急慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胰腺炎、膽囊炎及膽石症等病以上腹部疼痛為主要癥狀者,屬於中醫學胃痛範疇。中醫認為外邪侵襲、飲食不節、情志不暢等都可導致胃氣阻滯、胃失和降、不通則痛。
中醫上有不少好辦法治療胃痛,今天小編給大家介紹一種簡單有效的方法——按揉承滿穴。
承滿穴位於人體腹部,屬足陽明胃經。脾胃是人體的後天之本,是人體氣血生化的根源,而陽明經為多氣多血之經。
因此刺激胃經上的承滿穴,可以健運脾胃,調節氣機,胃部疼痛自然消除。
中醫認為承滿穴具有調中化滯,健脾和胃、降逆止嘔之功效,故承滿穴常用於治療消化系統疾病,如胃痛,吐血,納少(進食少,即消化不良,食欲不振的的癥狀,亦可作為獨立疾病診斷)等胃疾,對於胃痛功效尤為出眾。
正確選取承滿穴
取穴時可以採用仰卧位或直立位。承滿穴位於上腹部,在臍上5寸,距離前正中線2寸,左右都有。按壓時有酸麻脹感。(寸指同身寸,即拇指的指間關節的寬度作為1寸)
如何揉按承滿穴
點按法
點按時取仰卧位,以大拇指或中指按住承滿穴,以穴位處有酸脹感為宜。用手指壓住穴位,逐漸用力深按,保持5秒,然後鬆開。一壓一松為一個循環。一般點按承滿穴3到5分鐘後,胃痛就會有一定程度的緩解。
按揉法
按揉時,以大拇指按住承滿穴,感覺穴位局部有酸脹疼痛感。然後以承滿穴為中心,保持一定的力度,進行旋轉按揉,每次按揉3-5分鐘。
艾灸法
將點燃的艾條一端懸於承滿穴之上,距皮膚表面約2到3厘米,以皮膚感覺溫和但無灼痛感為宜,採用順時針旋轉灸的方法。艾灸5-10分鐘。
注意穴位局部皮膚有紅暈即可停止,由於承滿穴位於腹部,皮膚比較嬌嫩,所以艾灸時注意安全,以免發生燙傷。
注意:儘管按摩承滿穴可以緩解胃痛,但有些胃痛可能是多種原因引起的。如果頻繁出現胃痛,或是合并有其他的一些癥狀,建議大家還是到醫院進行相應的檢查,明確病因,以免耽誤病情。
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