女人要健康，這3點經期護理很重要

經期護理是保證女性健康的主要手段，掌握這幾點，經期排毒完全，女性健康完全

女人就像是一朵嬌貴的花朵，一旦我們不精心的呵護，就會枯萎和凋謝，枯萎和凋謝的花朵自然是沒有人欣賞的，所以女人的健康是最重要的，只有健康的女人才有擁有幸福的權利和資格。

很多女人都有一些女性疾病，會使得自己的身體健康受損，甚至因為這些疾病就迅速的變成黃臉婆。所以對於女人來說保證自己的健康和自己的容顏才是最重要的。今天就跟大家說一說在我們特殊的時期應該如何的對自己進行護理，保證自己能夠健康永駐，容顏永駐。

女人每個月都會有幾天是特殊的，這幾天是女人身體最虛弱的時候，但是這幾天也是女人養生最好的時期。很多女人這個時期對自己並不好，不喜歡動，不喜歡吃飯，只是窩在床上一動不動，其實這是最不明智的選擇，這樣會使得身體的血液循環的很慢，身體里的廢血不能徹底的被排除乾淨，將會對女人的健康造成威脅，也會使女人因為排毒不徹底導致容顏盡失。

那麼，在這個特殊的時期，女人應該如何保養自己，讓健康留在自己身邊呢？首先，女人的身體都比較寒性，這個時候應該更加的注意保暖，以防止過寒導致血塊淤滯不能徹底的被排除乾淨；其次，輕微適當的運動對這個時期的女生來說是有利於廢舊血液的排除的，自然就會使得毒素被排除，保證女性身體的清潔，健康自然就會永遠留在我們身邊；最後也是最重要的這個時期的女人身體都很虛弱需要補充營養，應該多吃一些補氣養血的食品，保證自己的氣血足夠，才能保證自己的容顏和健康。

無論你年齡多大，愛美是女性的權利，健康更是女性的根本，不要忽略了對自己的容顏和身體健康，所以作為女人一定要懂得養生，要保護自己的容顏和身體健康，因為女人的容顏是女人最基本的籌碼，健康更是最重要的籌碼，只有有了漂亮的容顏和健康的身體，才有資本去爭取更多的幸福。所以作為女人在自己最特殊的幾天一定要注意保養自己，保證自己的容顏和健康。