你一定不知道：這9種身體疼痛，直接和你的情緒有關！

儘管疼痛很大程度是由於疾病而產生的，但是在一些實踐中，人們發現，身體和心靈之間的連接，是被廣泛忽視的一個情形。然而醫學家們逐漸意識到了這一問題，他們發現，人們常常會經歷身體和精神之間的聯繫。比如下面這些身體上的痛楚，就和情緒密切相關，你需要引起重視。

1. 頭痛

頭部的疼痛，很可能是由過大或者持久的壓力引起。所以，每天花一些時間放鬆，緩解壓力。

2. 脖子痛

頸部疼痛通常意味著，你在過去犯過一些錯誤，而你仍然沒有原諒自己。因此，關鍵在於學習如何原諒自己，以及你周圍的人。

3. 肩膀痛

肩膀疼痛可能表明你肩負沉重的情感負擔。對策是，關注一些積極的解決問題的方式，並且讓你身邊的人幫你分擔。

4. 上背部疼痛

這種類型的疼痛往往表明你缺乏情感支持，這使你感到不被需要。因此，如果你還是單身，積極去解決問題吧。

5. 腰背部疼痛

腰痛可能意味著你因為金錢而太過焦慮。也許這是一個不錯的時機，讓你提出遲遲不來的加薪要求，或者考慮請一個理財規劃師。

6. 肘部疼痛

這種類型的痛苦與不願改變有關。換句話說，僵硬的手臂意味著僵硬的生活。解決方案在於做出妥協，以及適應變化。

7. 手部疼痛

手疼痛意味著你可能沒有進行應有的社交，考慮結交新朋友，和你的同事一起共進午餐，並且展開一些新的社交關係。

8. 臀部疼痛

臀部疼痛意味著你是一個害怕變動的人，害怕改變，也害怕做出決策。

9. 膝蓋疼痛

膝蓋疼痛可能表明你是一個過於高度評價自己的人。你需要停止「我最獨特最出色獨一無二」的念頭，意識到你只是芸芸眾生中的一員。

作者介紹：國家一級健康管理師、BTV生活頻道特邀健康顧問——陳培毅，代表著作《身體缺的不是葯，是營養》。

HAPPY營養與健康

壹號專家（微信ID：yihaojiankang）旗下大眾營養與健康頻道