挽回前男友：要學會降低需求感

分手，於任何人而言都是一件很難過的事情。曾經對感情的投入，投入越多，越難割捨。以至於有些人為了挽回失去的愛情，哪怕犧牲了自己的尊嚴，死皮賴臉的纏著男友都在所不惜。但是，這樣的做法恰恰只會讓你的男友對你更加抗拒，他只會覺得你是可以呼之則來揮之則去的人，往往越容易得到，男人就越不會去珍惜。畢竟，不用怎麼花心思就得到的東西會讓人覺得低價值甚至沒價值。在這種時候，挽回他就需要學會如何控制自己的需求感。

降低需求感，轉移注意力

在面對男友提出分手的時候，一定不能過於著急，更不能盲目的不顧一切的去糾纏，著名情感專家康納先生說過，「當你需求感越低的時候，主動權在你手裡邊就是握得最緊的時候。」。所以，面對男友說分手的時候，你更加要冷靜下來。分析男友跟你分手的主要原因，沉著處理，對症下藥，從而更好的挽回這一段感情。你還可以多接觸一些社交活動，讓自己的生活豐富起來。通過轉移注意力的方式降低需求感。

注意與前男友聯繫的方式

在分手以後，前男友對你的定位一般是介乎於陌生人與普通朋友間的一種關係，所以在與前男友的交往中，千萬不要還像以前一樣話語之間表現的太過於親密，你可以適當的保持與他的距離，在言語和動作行為上要表現出自己的低需求感。與前男友進行普通朋友的方式相處，這樣，他對你就不會有抗拒的心理，同時也能在相對輕鬆的氛圍底下，好好交流，讓前男友重新認識你。

改變自己，建立二次吸引

其實，從男友對你提出分手的那一刻起，就代表著他已經對曾經的你的一切都加以否定了。所以，在這種時候，你還需要做到的是從內而外的改變自己，例如，你可以改變一下自己的穿衣風格，嘗試的去穿一些端莊高貴，大方得體的衣服，要注意服裝乾淨、色彩協調，有時尚元素。同時，你還要改掉自己以往的壞毛病，培養自己積極向上的生活態度，擴大社交圈。通過跳舞，唱歌，瑜伽等方式來提升自己的氣質。在不經意間對他以及周圍的人慢慢展現你的改變，讓他看到那個充滿魅力的你，這樣，男友就會對你有煥然一新的感覺，再而就會重新提起了解你的興趣。

分手以後的挽回，一定不能操之過急，你的需求感越強，對前男友而言的價值就越低。所以降低需求感對挽回感情而言是非常必要的。只有降低需求感，你才能在挽回感情的路上走得更好。

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