霧霾之後給家人做碗山藥豬血粥，潤潤肺吧

山藥豬血粥：這是一道傳統的「葯膳」，不但健脾益氣，更有潤肺清熱的功效哦！ ps.葯療君非常贊成醫生藥師們說的，我們無法通過食物預防和減少霧霾對我們的傷害。但是葯療君認為，我們能做的就是努力把自己的身體養好，減少呼吸道疾病的患病可能，這時候食療的用武之地就來了。

食材入選理由： 糯米味甘性溫，入脾胃肺經，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效。 一般人群都能食用的哦；山藥具有補益肺氣養陰的作用，可治療肺虛痰多等肺部疾患；少量添加豬血，尤其在剛剛過去的霧霾天，來一碗，可減少患肺部疾病的可能。 功效：對風寒咳嗽有輔助作用。

糯米如能預先浸泡水裡一段時間，粥會更加軟綿哦~

考驗刀工的時候到了！

要是葯療君自己在家做的話，一定會過一遍水滴~

如果是生豬血，煮的時間記得要稍微加長一點喔~(=￣ω￣=)

別著急吃，你還可以按照個人口味加入香油，胡椒粉，和蔥花等輔料哦

成品在此，趕快準備食材試試吧~