祛濕賽紅豆，補腎勝山藥！它是女人不老葯！

祛濕賽紅豆，補腎勝山藥!它是女人不老葯!女人在乎自己的健康，在乎自己的顏面，所以很多女人都在用各種方法來維護自己的容顏，美容養顏是女人非常重要的事情，生活中的方法有很多，其實也有很多可以讓我們美容養顏的食物，比如說山藥和紅豆。

山藥的好處：

1、養顏

山藥含有能大量供給人體多種糖蛋白質的混合物黏液蛋白，能增加黏膜與皮膚的潤滑度，減少皮下脂肪蓄積，是很好的美容食品。

2、強壯身體

可以單味服用，也可在復方中應用，山藥粥、山藥酒、六味地黃飲、滋腎生肝飲等，均有強壯筋骨，養顏健身的作用。

3、滋陰

山藥補陰而有清虛熱的作用，黃官綉在《本草求真》中說，山藥本屬食物，古人用入湯劑，謂其補脾益氣除熱。

紅豆的好處：

1：養心補血

古代李時珍把紅豆稱作「心之谷」， 強調了紅豆的養心功效。紅豆既能清心火，也能補心血。其粗纖維物質豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效;同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合心血。讓你冬天手腳不在寒冷。

2：健脾胃

冬天脾胃消化能力相對較強，吸收較好。所以，身體較虛弱的人冬天應加緊進補，做好來年的營養儲備，來年才會精力好、力氣壯，而且不會生病。紅豆，在中藥里稱作為「赤小豆」，也有明顯的健脾胃功效。

3：消除水腫

紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂角苷也有很強的利尿作用，能很好地改善因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫，所以，治療水腫必用紅豆

4：祛濕清熱

中醫看來，都意味著體內有濕。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。而紅小豆含有豐富的B族維生素和鐵質，還含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分，具有清熱利尿、祛濕排毒作用。

山藥和紅豆一直都是女人的最愛，原因不光是因為山藥和紅豆好吃，更重要的食物這兩種食物的好處，這兩種食物不光可以維護女人的身體健康還是女人保護容顏的法寶，希望這些食物能給你帶來健康和美麗。

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