復元粥讓你恢復昨夜失去的元氣 溫補腎陽不覺累

復元粥材料：淮山藥50克，肉蓯蓉20克，菟絲子10克，核桃仁2個，瘦羊肉500克，羊脊骨1條，粳米100克，蔥白3根，生薑、花椒、大茴香、黃酒、胡椒粉、精鹽、味精各適量。

做法：將羊脊骨剁成數段，用清水洗凈。羊肉洗凈放入沸水中焯去血水，切塊。把山藥、肉蓯蓉、菟絲子、核桃仁分別洗凈，一起裝入紗布袋內系好。生薑、蔥白拍碎。

把粳米淘凈，連同羊脊骨、羊肉塊、葯袋、生薑、蔥白一起放入砂鍋內，注入適量清水，大火煮沸，撇去浮沫，再放入葯椒、大茴香、黃酒，用小火燉至米爛粥稠為止。

食用前，可用胡椒粉、精鹽、味精調味。 功效：有溫補腎陽的功效。