孩子出生時幾斤幾兩最好？專家：體重會影響智商，還有健康！

案例：嬰兒體重超11斤，出生就被送進了監護室！

孩子呱呱落地本來是開開心心的事情，但是前段時間一名產婦生下一個11.3斤的巨嬰！寶寶一出生就被送進了監護室。

雖然生個大胖寶寶大家都會認為是最好的！但是這並不見得是一件好事。那個11斤的寶寶一出生就缺氧，專家用了40小時的高頻呼吸機才把這個稚嫩的生命拯救回來。

小胖子的媽媽檢討到：懷孕的時候胃口太好，吃嘛嘛香！沒想到營養過剩，大人小孩都遭罪。所以啊這個度得把握好！

新生兒體重過高或過輕，都是不利的！

如果像案例中的那位媽媽不好好管理體重，那麼體重失控後則會危害到肚子里的寶寶；而體重過高容易生下巨嬰。伴隨出現的有妊娠期高血壓，增加難產率和剖宮產率，胎兒窘迫和新生兒窒息的風險。

不過孕期吃的太少，孕婦體重太輕的話會導致胎兒生長受限，胎兒體重降低和容易出現早產兒。

專家指出：新生兒體重在5-8斤是最合適的。新生兒的體重有可能會影響孩子的一生；如：智商、身材、更嚴重的會使得孩子長大後容易患有糖尿病、高血壓、癌症等等各種影響！

5-8斤的寶寶，智商更高？

英國醫學研究協會理查斯博士之前就對3900名剛出生的男女寶寶進行了調查，其跟蹤結果：體重和智商成正比！當然如果一生下來就是低能兒，這一結論並不適用！

而影響智力的因素太多太多，光看體重來判斷的話並不靠譜。比如：生活環境，空氣污染，等等各種因素！

孕期體重如何控制？

1、每天量體重：注意體重的增加速度，從體重來判斷每天的食物是否過量！

2、減少吃零食和夜宵：零食是導致肥胖的重要原因之一，請盡量減少！

3、每天一碗糙米飯、七中水果：建議每日三餐至少有一餐是糙米飯（大概是8克的膳食纖維）。普通人每天必須吃五蔬果，而孕婦推薦蔬菜和水果各加一份，總共7份蔬果！一共可攝取到14克膳食纖維，在加上一碗糙米飯，這樣每天就能攝取到20可膳食纖維，讓孕媽咪輕鬆脫離便秘。

4、做好飲食日記：記錄好每天的食物。可日後檢查每天吃的是不是有不該吃的東西，和體重的變化，更方便控制體重。