學會跟另一半聊爽，玩爽，睡爽

情感醫生潘幸知（微信：sharpshow），幫你提高戀愛和婚姻情商。

文/芳茉 幸知在線特約作者

作為一名兩性情感研究者，有時候我很無奈，因為並不是每一段婚姻都能被挽救。這是一個悲涼的事實。關於身體健康，大家知道很多病都是防範大於治療。但對於婚姻健康，很多人卻是稀里糊塗。

我們在學校接受教育多年，上了很多的課，但卻沒有一堂課教我們如何擁有幸福的婚姻。

一個健康的、高質量的婚姻有哪些基本要素？未婚的可以防範於未然，已婚的請自行對照體檢，做到「早發現早治療」，千萬不要等病入膏肓甚至「癌症晚期」，再對醫生說：我不想死，請救救我吧！

01 愛情是婚姻的基礎

愛情是婚姻的基礎，這是一句老生常談的話，也是一個幾乎人盡皆知的道理。在現實生活中，卻有很多人根本就沒搞清楚「愛情是什麼」這個問題。

我有一個閨蜜，跟老公是介紹認識的，門當戶對，各方面條件都很匹配，閨蜜到了適婚年齡，戀愛沒多久就結婚了。結婚前我問她：你愛這個男人嗎？她回：「說不上來，反正我不討厭他，他對我挺好的。」

「不討厭」就可以結婚嗎？

我還認識一個男性朋友，跟老婆也是相親認識的，這個男人之前也相了很多個女孩，都沒有中意的，輪到這個女孩的時候，家裡人一致看好，拚命吹耳邊風，男人也覺得姑娘長得還可以，於是就結婚了。

「長得還可以」就可以結婚嗎？

如今，這兩位朋友的婚姻已經破碎不堪。我只想告訴你：結婚前，所有的「不討厭」和「還可以」，經過幾年婚姻的洗禮，是極有可能變成「很討厭」和「很後悔」的。

愛情，用科學家的解釋就是人腦中對特定的對象分泌出的一種物質，讓你對他/她神魂顛倒，無時無刻不在想著他/她，恨不得每分每秒都黏在他/她身上，變成他肚子里的蛔蟲，他/她高興你就高興，他/她傷心你就傷心，他/她受傷你比他/她還痛......你也許會說我誇張了，這頂多算是激情。但我要告訴你，愛情最直觀淺顯的表現就是激情，連激情都沒有的，那根本就不是愛情！

曾經有一個結婚好幾年的女性說，她老公本性木訥，根本不懂浪漫，他們從剛認識一直到孩子好幾歲，男人一句甜言蜜語都沒有，一句「我愛你」都沒說過，更別提什麼生日、結婚紀念日等等的浪漫了。出差從來不主動打電話，有心事也從來不跟她說，甚至於在床上都是懶懶的，速戰速決。

她一再跟我強調：「我老公就是那樣的人！」為了證明這一點，她甚至還舉了她老公對自己的父母以及朋友都是冷冰冰的例子。

然而，後來，她找到我，哭哭啼啼地說，她發現了老公出軌。原來她在無意中看見了老公跟小三的聊天記錄，立馬傻了眼，聊天記錄中的男人簡直陌生得讓她不敢相信。

她老公在聊天記錄中不但一日三餐事無巨細地關心小三，而且每天都要表白一百遍「我愛你」、「我想你」。接著女人又查了老公的淘寶記錄，小三的生日、一年四季的節假日，男人都購買了價值不菲的禮品，甚至女人還在老公的行李箱中發現了「偉哥」，他為了迎合小三，竟然不惜傷害自己的身體！

還有一些人沒有弄明白「愛情一定要是雙方的」這個道理。很多人說，我確定我很愛很愛我的另一半，你說的那些神魂顛倒、茶飯不思什麼的感覺我都有，甚至於為了他我可以去死，這樣的人可以結婚了吧？

那我就想問了：你愛他，那麼他愛你嗎？他是否也對你有這樣的感覺和行動呢？如果你們彼此相愛，那麼你們是幸運的。如果只是你單方面的一頭熱，總有一天這個遊戲會玩不下去，因為你永遠無法叫醒一個裝睡的人，你也永遠無法感動一個不愛你的人。

從女人的角度來說，嫁給一個你不怎麼愛的男人是悲劇的。我有一個朋友已經二婚了，第一個丈夫對她非常好，好到她鞋帶開了，他都會蹲下去給她繫上，這是我親眼所見。但是女人跟我講：「我知道他對我很好，但是我真的一點幸福感都沒有。」後來女人還是出了軌，離了婚，嫁給了現在的老公。

當然，嫁給一個不怎麼愛你的男人更是悲劇了。很多女人會想：也許我給他生了孩子，隨著時間的增長，他會對我好一點。錯！大部分男人（我說的是大部分，不排除特例）一開始把你放在心上，不一定以後會一直把你放在心上；但是一開始就沒把你放在心上的話，以後只會越來越不放在心上。

很多姑娘會問我：如果我一直沒找到你說的那種很相愛的人呢？難道我就一直不結婚？我是一個愛情至上主義者，我的答案肯定是：找不到就不結婚。當然，我這麼說並不是讓你等真愛等到老死，還是應該積極一點，你的真愛不會從天而降，塑造好自己，擴大交際範圍，你的真愛終會出現。

02 擇偶之前先了解自己

因愛結合只是婚姻的基礎。基礎就是根基，根基不穩，樓蓋得再漂亮，終有一天會傾塌。但是根基穩了，蓋的時候一磚一瓦不合格，也同樣是危樓，搖搖欲墜。這裡的「磚瓦」，就是你在擇偶的時候必須要具備的理智和清醒。

我見過很多當初被愛情沖昏頭腦的人，要死要活地要在一起，沒幾年日子過得雞飛狗跳，腸子都悔青了，說自己當初瞎了眼。是愛情的問題嗎？不！是你自己沒有活明白。

很多人在婚姻上稀里糊塗，是因為他們首先對自己就稀里糊塗。比如：你了解你自己嗎？你是一個什麼性格的人？你是怎麼看待這個世界的？你覺得人活著是為了什麼？你的理想是什麼？你對未來有什麼規劃？你的愛好是什麼？等等。這些東西統稱為：三觀。

很多人在年輕的時候是沒有三觀的，甚至於到了中年還是沒有，一輩子過得渾渾噩噩。一個連自己都沒有活明白的人，何談去挑選自己人生的另一半？

我見過很多丈夫野心勃勃想創業，老婆不支持，甚至百般阻撓，抱怨老公忙於工作不顧家；我也見過很多老公工作不努力，老婆天天罵他沒本事。這樣的兩個人，壓根就不是一路，只會是兩條交叉線，越走越遠，更別談什麼共同語言了。

你會痛苦地發現，每一分每一秒，只要在一起，你們就會陷入無窮無盡的爭吵中，愛情全被生活磨得面目全非，只剩下互相鄙視，最後發展成陌路。

之前網路上一直流傳一個段子，大意是：一對白髮蒼蒼的老夫妻說：「我們那時候冰箱壞了都是修，現在的年輕人都是直接換一個。」暗指現在的我們對待婚姻太草率，出現問題只知道離婚換人。

我不完全贊同這個觀點，婚姻出現了問題，要分情況，有些可以修復，但像「三觀不一致」這個問題，你說怎麼修復？

我爸之前一直看不上我媽，嫌我媽笨，只會做家務做菜，他渴望有一個精明的女人懂他幫助他成就事業，後來我媽離婚再嫁，現在的老公就是一個「老婆孩子熱炕頭的」的男人，對我媽的家務能力讚不絕口，誇她是賢妻良母，一直拿她當寶貝。

所以，在婚前，對自己有一個清醒的認知真的太重要了，先搞清楚自己是一個什麼樣的人，再去找跟自己三觀一致的同行者，不要等發現上錯了船再後悔。

03 你是我最不可替代的朋友

有很多女性問我：現在的男人喜新厭舊、出軌、不負責任的比比皆是，現實生活中是不是真的找不到對婚姻絕對忠誠的男人？我們女性該如何自處？如何面對婚姻？

說實話，現實生活中能不能找到對婚姻絕對忠誠的男人，這個問題我也不敢打包票，因為不到生命的最後一刻，誰也不知道會發生什麼變故。從哲學上來講，整個世界都是運動變化著的，更何況是人呢！

至於女性應該如何自處，如何面對婚姻，我倒是可以談談我的看法。

首先，所有女性都應該思考一個問題，那就是：對於你的另一半來講，你是不是擁有不可替代的價值。我們都知道，人活一世，最重要的就是三樣東西：親情、愛情、友情。這是人活著最基本的情感需求。

其實，一個真正好的婚姻應該是包含了「親情、愛情、友情」這三個要素的。

愛情是婚姻的基礎，也是開始，這個不難；親情是愛情隨著時間衍生出的一種情感，雖然你們沒有血緣關係，但是一起生活久了，相濡以沫，同甘共苦，自然會有一種親人的責任感，這個也不難；如何在婚姻中與你的另一半做成「最知心的朋友」，這是最難的。

在我接觸到的案例中，很多女人跟老公共同生活了一二十年，一起打拚，生育子女，吃了很多苦，最後婚姻出現問題。我問她們：你知道你老公整天在忙什麼嗎？她們卻回答不上來，或者只是一知半解，更別談問她們老公最近生活中出現了什麼煩心事，交了哪些朋友，接下來準備做什麼了。

婚姻確實有柴米油鹽平淡度日的一面，但是當你的婚姻只剩下柴米油鹽、吃喝拉撒、拉扯孩子的時候，也是女人最該警惕反思的時候。女人這時候要好好想想，你除了陪他過了這麼多年，生了孩子，給他做飯伺候老小之外，還有什麼價值？要知道，能給他做飯洗衣、生兒育女的女人太多了，人家還比你年輕漂亮，你的不可替代性在哪裡？

婚姻中的兩個人要想能聊到一塊，並且是長期聊到一塊，首先要做到我前面說的「三觀一致」。兩個人基本的價值觀要一致才能聊下去，不然就是「話不投機半句多」，很多丈夫為什麼回家後變得沉默寡言，一句話都不想跟妻子說，不是在一起時間長了無話可說，而是跟妻子說不到一起去，互相不理解，說了反而吵架。

其次，你們的生活層次和閱歷至少要在一個高度，這樣當一方的工作和生活出現了問題，另外一方能夠聽得懂，並且給出合理的建議。老公是商界精英，老婆整日只知打麻將逛街，他說：「商場險惡」，她說：「商場打折」，雞同鴨講，完全不在一個頻道上。

還有就是一定要多溝通，人是有慣性的，習慣都是靠培養的，越不說話時間長了就越不想說話。我和我先生每天不論多忙，回家後都要聊天。他今天工作遇到了什麼問題，做了什麼事情，認識了什麼新的朋友，我都一清二楚；我工作中學習到了什麼新鮮的觀念知識也會分享給他，實在沒什麼可聊的，就聊今天看了微信上的什麼文章，獲得了什麼感受，或者出現了什麼熱點新聞。只要你有這個意識，堅持聊下去你會發現，兩人之間激情不減。

能玩到一起也很重要。婚姻中的兩個人不可能興趣愛好完全一致，但是至少要保持少量的一致，這樣才能增加在一起共處的時間，也才能夠增強感情。很多女人跟我抱怨老公完全不關心自己，回家就知道打遊戲或者看球賽，想讓他陪自己看一次電影都沒時間。所以妻子發飆，爭吵不斷。可是，打遊戲和看球賽是他的愛好，看電影是你的愛好，就不能互相尊重一下嗎？

最笨的女人是抱怨老公，中等的女人是各玩各的，最聰明的女人是懂得跟老公玩到一起。我媽後嫁的老公愛好釣魚，一到周末就不見人影，我媽後來就也跟著去，釣了幾次之後居然也愛上了釣魚，現在老兩口一到周末就黏在一起去釣魚。

最後一點，也是最關鍵的一點，是要能睡到一起。「性」對於男人和婚姻的重要性我不想再贅述了。我強烈反對夫妻異地，尤其是長期異地，什麼叫丈夫？一丈之內才為夫，千萬不要拿異地考驗婚姻、考驗男人、考驗自己。我強烈建議女性有機會學學床上功夫，這絕不僅僅是為了取悅男人，更是為了自己的「性福」，性和諧是夫妻關係和諧的前提。

你如果真的做到了跟另一半「聊到一起、玩到一起、睡到一起」，基本上你在你的另一半生命中就有舉足輕重的地位，被另一個人取代的可能性也會大大降低。還是那句話：千萬不要等婚姻到了癌症晚期再來找醫生。

潘幸知

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