血脂高的人必看，你未來10年內可能會得什麼病！

有很多人都覺得

血脂高不是什麼大事兒

「反正現在也沒啥感覺，等以後再說吧。」

其實在你看不見的體內

高血脂已經開始一步一步地搞破壞了

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高血脂10年損害歷程

-【血管】-

動脈血管粥樣硬化

發病指數 ★★★★★

高血壓

發病指數 ★★★★★

供應心臟血壓的冠狀動脈會出現粥樣硬化，誘發高血壓。

-【胰腺】-

高血糖糖尿病

發病指數 ★★★★★

脂類代謝異常常常伴隨著糖類代謝異常，尤其是肥胖的人，進一步導致糖尿病。

急性胰腺炎

發病指數 ★★

發展成重症胰腺炎，死亡率高達30%~50%。

過年期間，因暴飲暴食、大量飲酒引發重症胰腺炎的患者人數暴增。

-【肝臟】-

脂肪肝肝硬化肝移植

發病指數 ★★★★

長期下來肝臟結構會被破壞，最終發展成肝硬化，除肝移植外無葯可治。

-【膽囊】-

膽結石

發病指數 ★★★

-【心臟】-

冠心病心肌梗死猝死

發病指數 ★★★★

冠狀動脈粥樣硬化導致血管變窄，心肌供不上血，會引發心絞痛，甚至出現心肌梗死，嚴重者可能猝死。

-【大腦】-

腦卒中（中風）

發病指數 ★★

腦卒中（中風）等腦血管疾病的致殘率、死亡率極高。

當然，以上疾病歷程不是每一個有高血脂的人必經的道路。

而了解它，能夠幫助你重視降血脂，堅持降血脂。

什麼方法降血脂靠譜？

「大不了管住嘴，就和正常人沒區別了。」

通過食物攝入的脂類物質只佔一小部分，我們機體70%-80%的脂類物質都是由肝臟合成的。所以「管住嘴」雖有道理，但效果不大。

「買些能降血脂、清血管的食物和保健品，吃了肯定頂用。」

目前沒有任何有力證據證明保健品可有效降血脂，誰買誰後悔。

奉勸您，別再折磨自己，又折磨錢包了。

無論國外還是國內的眾多研究都發現——

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量化運動能及時調整全身機能回歸健康狀態，這對於改善血脂水平是重要的。

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