中醫育兒方：幼兒的口腔護理與刷牙習慣的培養方法

幼兒的口腔護理與刷牙習慣的培養方法

文 | 良方 六歲師學太姥爺的中醫師

一、1-3歲的寶寶如何護理口腔？

1到3歲的寶寶，他的乳牙不斷在生長，對於這類寶寶我們怎樣幫助他進行口腔護理呢？

從一歲開始我們就發現寶寶已經開始具有模仿能力了，他開始喜歡模仿大人的行為和動作，所以我們家長就要有一個好的口腔習慣，比如每頓飯後要去漱口或者刷牙，每天早晚要有一個好的刷牙習慣。而且我們在刷牙的過程中盡量讓孩子在身邊或孩子在衛生間的時候去刷牙，用我們刷牙的一系列動作去影響他，讓他感興趣，讓他有模仿的慾望。在教寶寶刷牙的過程中，我們先讓他感受牙刷在口腔里動的感覺，我們先給他做示範。

首先牙刷的選擇很重要。牙刷的毛一定要很軟，現在一歲的孩子有專門的牙刷。牙刷的毛很軟，牙刷頭的大小對他的口腔特別合適，牙刷的手柄拿起來是比較舒服的，這很重要。

在初始給寶寶做刷牙感受的時候，我們可以在寶寶的後側方，讓寶寶稍稍揚頭，我們能看到寶寶口腔里的狀態。在衛生間這樣的姿勢可能就要給他墊一個椅子或墊一張桌子。如果這個姿勢的高度還是不方便的話，可以兩個大人相對而坐，膝蓋頂著膝蓋，把寶寶放到兩個大人的腿上，一個人負責把住寶寶不要亂動，另一個人幫助寶寶把口腔打開以後把牙刷輕輕地放到寶寶嘴裡，讓他可以先去感受一下，舔一舔，適應一下，然後很興奮很高興。不能馬上直接奔著牙去，寶寶會排斥的，他也會緊張的。先從口唇適應起，然後適應舌頭，他感覺好了我們再一點點刷牙。

因為寶寶的乳牙是比較矮、比較胖的，所以他不像我們成人刷牙需要上下刷，寶寶刷牙只要左右就夠了。在寶寶刷牙的過程中沒必要上下刷牙，但是一定要注意寶寶刷牙這幾個面都要刷到，幾個面都刷到的話就可以了。而且當我們給寶寶做完示範以後也可以讓寶寶自己拿著牙刷去玩一玩，他自己是有輕重的，疼了他自然手就會輕了。

養成的最好的習慣是餐後就要刷牙，即使條件不允許沒有在家，也要養成漱口的習慣。睡前的刷牙特別重要，要特別認真的、徹底的睡前口腔護理做好。

在寶寶適應刷牙之後，我們可以給寶寶一點牙膏去嘗試。他能夠適應之後，而且我們發現寶寶會漱口了，我們就可以開始給寶寶擠一點點牙膏，但牙膏的量不要超過黃豆大。

二、4歲以上的寶寶如何護理口腔？

四歲以上的寶寶應該有非常規律的牙齒口腔護理習慣了。這時候不應該是單純的刷牙習慣和口腔護理習慣，同時要有一個很好的衛生習慣。大家知道我們的乳牙為什麼會出現齲齒嗎？它是我們的寶寶在很小的時候沒有養成一個好的飲食習慣導致的，比如他口腔里含著乳頭或含著奶，或者含著糖水入睡。奶和糖水都是特別好的細菌培養基，是細菌的食材，所以有了這些東西細菌就很興奮，它就活躍了，於是它就損傷了我們寶寶的牙。

同時我們在生活習慣中要注意四歲的孩子要少給零食，給他的一日三餐里的簡餐盡量是水果和蔬菜，而且糖分不要特別大。吃完簡餐也要有漱口的習慣。同時養成勤喝溫開水的習慣，這樣的話對我們家中寶寶的口腔護理將會非常好。

關於寶寶的口腔護理，您聽懂了嗎？容易嗎？您能做好嗎？今天的寶寶家療之方就到這裡，我們下一個節氣見。

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