想要奶足，孕期就要做這些準備！

母乳是寶寶最好的糧食！但很多媽媽卻很擔憂，怎麼開奶？奶水足不足的問題。

要開奶早，懷孕就要做準備！

在懷孕8個月後就可以為開奶做準備了。

在孕期做開奶準備的方法？

主要的方法是：每天臨睡前用溫熱的毛巾從脖子的淋巴到乳房慢慢按摩，注意不要按摩乳頭容易引起宮縮，此外，用手掌側面輕輕按摩乳房壁，並圍繞乳頭周圍輕輕按摩乳房，以增強乳房的血液循環，促進乳腺發育。

沒事時候胳膊上下擺動，能夠帶動乳房上、下的肌肉活動，擁有和按摩乳房一樣的效果。還要注意內衣不要穿的太緊了，帶鋼托的胸罩會把乳房勒的過緊，從而導致血液循環的惡化，沒有鋼圈的內衣是孕期和哺乳期乳期最好的選擇哦。

產後乳房有硬結怎麼辦？

疏通的手法要順時針往乳頭方向輕輕梳理而不是用力按壓，錯誤的手法很可能導致乳腺炎。，

奶沖怎麼辦？

很多媽媽奶沖，寶寶吃得特別容易嗆到。

建議每次把前奶先擠出來一些再喂寶寶。

餵奶時，用剪刀手方法。

對於寶寶吃著奶睡著的問題，揪耳朵撓腳心按下巴的方法也非常有效；母乳按需餵養不需要刻意遵循時間，滿月孩子一邊吃上十分鐘，能睡足兩三個小時就證明奶量充足。