難纏的妊娠紋能永久去掉嗎？

俗話說，媽媽肚子上的妊娠紋是寶寶送給媽媽的第一件見面禮。

為了迎接孩子的出生，准爸爸准媽媽都做了一切準備，當媽媽經歷了人世間最大的痛苦後，孩子降生了，爸爸媽媽的臉上流露出幸福神情。

但是媽媽肚子上的妊娠紋卻為以後的「美麗」留下了隱患，那難纏的妊娠紋能夠永久去掉嗎？

什麼是妊娠紋?

妊娠紋是由於妊娠期荷爾蒙的影響，加之腹部隆起使皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，腹部皮膚變薄變細，出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。分娩後，花紋逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的瘢痕線紋，即妊娠紋。

妊娠紋出現在哪？

妊娠紋主要出現在腹壁上，也可能出現在大腿內外側、臀部、胸部、後腰部及手臂等處，初產婦最為明顯。一旦出現妊娠紋，還會伴隨皮膚鬆弛、乳房下墜、腹部脂肪堆積，嚴重影響了婦女產後的體態和身心健康。

怎樣消除妊娠紋？

妊娠紋來得容易但消退卻很難。雖然市場上有很多預防或治療妊娠紋的產品，包括橄欖油預防妊娠紋也被口口相傳，但是效果並不明顯。2015年世界衛生組織也曾報道美國密歇根大學教授建議女性不要輕信藥膏或乳霜能夠預防或減少妊娠紋。

雖然我們不能寄希望於外用藥預防妊娠紋，但我們可以從妊娠紋形成的誘因去尋找方法。

1、控制體重。最好從孕前的基礎體重開始控制，在標準體重範圍內。孕期在保證機體所需熱量和營養的基礎上，整個孕期體重控制在12.5kg以內。

2、勤於運動。選擇持久而溫和的運動，尤其是瑜伽可收緊腹部皮膚，對去除妊娠紋很有幫助；另外要勤於按摩。

3、吃睡保養。補充骨膠原，增強皮膚彈性，使斷裂的彈性纖維恢復速度加快。多吃富含蛋白質和維生素的食物，增加皮膚彈性。保證充足的睡眠。

此外，要自信，相信自身的魅力是現代女性的最大資本，保持健康快樂的心態，積極樂觀向上的女人才最美！（圖片來源於網路）

湖南醫聊特約醫聊：湖南省人民醫院馬王堆院區婦產科 汪寶玉

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