一孕傻三年是真的么？

最近的一項研究表明，一孕傻三年或許是真的。

研究證明女性懷孕期間更健忘

西班牙巴塞羅那自治大學的科學家們通過研究，首次證明了懷孕會給女性的大腦帶來長期的變化，至少在孩子出生後的兩年內。通過磁共振成像掃描可以看到，經歷過第一次懷孕的女性，其大腦與社會認知有關的區域內的灰質顯著減少。科學家們研究發現，在孕婦的大腦內側額葉、後側皮層線，以及前額葉和顳葉皮質的特定部分中，灰質數量出現了「對稱性的減少」，而這些區域在很大程度上與掌管社會認知和注意力的神經網路相對應。

造成孕傻的可能原因

1. 體內激素的變化：孕婦體內的激素在懷孕期間急劇變化，這種變化可能導致孕婦出現情緒起伏大、對周圍事物反應遲鈍；

2. 生活重心轉移：孕婦或產婦因將生活重心轉移到寶寶身上，就會忽略周圍很多事物，表面看起來就像是變「傻」了一樣。女人一旦作了母親，對外界有可能傷害寶寶的不良刺激十分敏感，保護欲強。這裡的「傻」其實也可以認為是一種情感轉移，指媽媽把自己對其他事物的關注轉化為對寶寶全部的愛。

3. 缺乏優質睡眠：懷孕期間的婦女會出現疲勞、作嘔、頭暈、尿頻等癥狀，這一系列的身體不適會對孕婦的睡眠質量產生影響。

如何對抗「孕傻」

1、有足夠睡眠：休息好的媽媽「孕傻」的幾率就會小上很多。所以改善自己的睡眠質量很重要，睡的香，精神自然好，心情也不會差，如此一來，「孕傻」就會躲得遠遠的啦。

2、不拖延：把手邊三分鐘之內可以做好的事情，立即著手去做。不要等待，不要拖延，這樣就大大減少了「忘記了」這樣一個詞，記憶力也就顯得不那麼差勁了。

3、做事情條理化：比如把一天的所需要做什麼事情的流程列舉出來，做完了的打對勾，沒有做的就一目了然了，這樣避免了遺漏。做事情沒有遺漏，就不存在記憶力不好的說法了。

4、爸爸多承擔：寶寶不是媽媽一個人的，雖然在他很小的時候依賴媽媽會多一些，但是熟悉了爸爸的聲音和擁抱之後，會讓寶寶更具安全感。而且爸爸能夠搭把手照顧寶寶，媽媽就會多一些休息的時間，休息多了精神好了，自然也就沒有所謂「孕傻」了。

5、寶媽要有自己的空間：媽媽不要把自己隔離化，要多和朋友溝通交流，有自己的小空間和時間。放寬心態，放鬆心情，樂觀豁達，這樣才能夠走出「孕傻」的漩渦。

內容僅供參考和科普，具體病症的治療還需看醫生綜合自身情況。