坐月子時因為一直做這些事情，所以月子病才會找上你

常說坐月子是女人的重生，月子坐的好壞，會改變一個人的體質，所以每個剛剛孕育過生命的媽媽們一定要重視，我們經常看到，有些人的體質不太好，生了孩子後臉色紅潤、精神煥發，就是因為月子讓媽媽的體質變好了，然後如果做不好月子，可能就會得月子病，以致身體不佳！

1、月子里發脾氣，哭鼻子

坐月子的時候是媽媽們身體和心裡最脆弱的時候，很多家庭瑣事、丈夫的不體貼、婆婆的觀念不同等等都會導致月子裡面情緒激動 ，兩眼淚汪汪。這樣不僅對眼睛不好，還會影響奶水的質量。

2、月子裡面吹風受涼

坐月子都會非常注意不能吹風受涼，但是會忽略媽媽們因為體虛而容易出汗，這個時候一定要及時在溫暖的室內換上乾爽的衣服，避免因為濕汗引起的著涼。另外空調的吹風一定不能對準寶寶和媽媽。

3、月子里不停地刷手機

沒事就刷手機，坐月子也不例外，本事坐月子就比較枯燥，所以媽媽沒事就想刷手機消遣一下時間。月子里長時間看手機會引起眼睛乾澀，嚴重的話會導致結膜炎。

4、不能吃過多的鹽

懷胎十月的後期，媽媽會出現水腫，產後身體多餘的水分會通過出汗、尿液排出體外。如果攝入的鹽過多，就不利於水腫的消除，而且會加重媽媽和寶寶的腎臟負擔。

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