補腎壯陽，這些食物，根本不能選

羊鞭、牛鞭和豬腰，這些食物被賦予壯陽的作用，一般是受到所謂的」以形補形「說法的影響。豬腰子其實就是豬的腎臟，其只要的營養成分是脂肪和蛋白質，並沒有壯陽的成分；而羊鞭、牛鞭等各種動物鞭，相對於其他部位來講，可能就多了那麼一點的雄性激素。但是經過加工，再進入胃腸道消化，那一點點的雄性激素就更少的可憐了，根本起不到多大的壯陽作用。韭菜中的營養價值並不高，維生素C的含量不如大白菜，鋅元素的含量不如蘑菇。與其他食物相比，並沒有多大的優勢。