腎不好不敢吃？醫生推薦3種食物，補能量又不傷腎！

「吃太多會加重腎臟的負荷，怎麼才能知道自己吃了多少？吃得夠不夠？」對於慢性腎臟疾病的患者來說，每天最頭疼的話題無疑就是「吃」了。怎麼做到結合自己的病情，摸索出一套適合自己的飲食規律？

總體來說，為了保證人體具備充足的營養，但又要盡量減少尿素氮的來源，目前慢性腎臟病患者的基本飲食原則是高熱量、優質蛋白以及低磷飲食。

怎麼判斷體內能量是否達標？

在眾多日常進食的食物當中，食物可以提供各種營養元素，如能量、蛋白質、脂肪和礦物質等，從而起到維持生命的作用，保證人體各器官運轉正常。

慢性腎臟病患者每天需要攝入多少能量？

對於慢性腎臟病人而言，每公斤標準體重要求30到35個大卡熱量。比如，若是一位身高163厘米的女性患者，她所需要的熱量可運用公式進行計算：(身高—102)x30。換算得出這名病人每天大概需1890個大卡。

怎麼監控自己日常能量的攝入是不是合理？大家可以在家裡的衛生間里放一台體重秤，在每天早上排便之後空腹少衣進行稱重，並記錄下來。

如果連續兩周之內體重沒有比較大的變化，就說明在這段時間，患者對能量的攝入比較合理。

如果體重出現明顯增重，發生水腫，那代表體內的水分過多。

如果體重出現明顯減輕，就可能提示飲食所提供的能量還不夠，不足以對抗所消耗的熱卡。

慢性腎病患者要求低蛋白的飲食，日常飲食中怎麼保證「低蛋白」，還能做到「足能量」？廣東省中醫院腎病專科的高燕翔醫生表示，不妨試試這三款食物：藕粉、杏仁霜、小麥澱粉。這幾種食物幾乎不含蛋白質，但又能提供高熱量。

溫馨提示：

對於標準體重的計算方法，男女有差別。通常情況下，男性標準體重=「身高(cm)—100」， 女性標準體重=「身高(cm)—102」。