100道養生素菜食譜，喜歡養生的吃貨們，收藏學習

隨著如今吃素風潮的興起，有不少人都熱衷於吃素，覺得吃素可以起到養生的作用。適當的吃素確實對身體有好處。但同時，吃素也是有講究的，盲目吃素並非養生之道。吃素養生最好張弛有度，在保證營養均衡的前提以適當素食以作調節。

隨著生活水平的提高，大魚大肉者不在少數。於是導致脂肪、蛋白質、糖分等攝入過多的問題比比皆是。今天神農君為大家推薦最全的素食食譜，滿足為廣大養生吃貨們。

最全素食食譜，總有一道適合你的口味。

神農君建議每周選擇吃素2——3天，合理選擇膳食，趕緊收藏學習備用。

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