糖尿病患者要注意「三保暖」

糖尿病患者要注意「三保暖」

　　醫藥養生保健報：

　　頭暖 頭部暴露受寒冷刺激，血管會收縮，頭部肌肉會緊張，易引起頭痛、感冒等。

　　背暖 寒冷的刺激除了引起腰酸背痛外，背部受涼還可通過頸椎、腰椎影響上、下肢肌肉及關節、內臟，促發各種不適。

　　腳暖 腳部受寒可反射性地引起上呼吸道黏膜內的毛細血管收縮，纖毛擺動減慢，抵抗力下降，病毒、細菌乘虛而入大量繁殖，使人感冒。糖尿病患者要重點保護腳，因為血液循環不良和神經損傷後，在冬天易發生凍瘡。

　　但是，睡覺時不要用熱水袋取暖，可穿上寬鬆舒適的襪子。