當前位置:
首頁 > 健身 > 7個動作教你打造維秘超模の蜜桃臀

7個動作教你打造維秘超模の蜜桃臀

>天天快報










7個動作教你打造維秘超模の蜜桃臀


7個動作教你打造維秘超模の蜜桃臀

Lifehack


2016-12-07閱讀原文

2016維密秀剛落下帷幕


當一條條大長腿被刷屏時


超模們的逆天翹臀又不知


讓多少妹子們羨慕嫉妒恨


今天貼心的寶寶就為大家帶來

蜜桃臀的7個經典鍛煉動作


每個動作20下


記得換邊做


每次做四組


1

7個動作教你打造維秘超模の蜜桃臀 點擊播放 GIF/669K



2

7個動作教你打造維秘超模の蜜桃臀 點擊播放 GIF/328K


3

7個動作教你打造維秘超模の蜜桃臀 點擊播放 GIF/361K



4

7個動作教你打造維秘超模の蜜桃臀 點擊播放 GIF/667K



5

7個動作教你打造維秘超模の蜜桃臀 點擊播放 GIF/775K



6

7個動作教你打造維秘超模の蜜桃臀 點擊播放 GIF/746K



7

7個動作教你打造維秘超模の蜜桃臀 點擊播放 GIF/467K



堅持練習


你也能擁有臀哦

7個動作教你打造維秘超模の蜜桃臀 點擊播放 GIF/391K



— END —

TAG: |

您可能感興趣

8個動作輕鬆打造小蠻腰
8個瑜伽動作輕鬆打造小蠻腰。
六個動作+五種食物 輕鬆打造精緻小V臉
12個動作教你打造完美6塊腹肌!
5個彈力繩小動作 打造小腰精
9個減肥瑜伽動作 快速打造完美形體
7個動作打造出讓他瞬間石更的の蜜桃臀!
5個動作打造完美肩部
打造超強背部肌群的4組動作
9個練背動作,教你打造「蟒蛇背」!
5個動作助你打造巨人的肩膀
30種虐臀動作,你也可以打造蜜桃臀
幫你打造完美胸型的 4 個關鍵動作
幫你打造完美胸型的4個關鍵動作
6個動作打造天鵝頸
五個動作,打造你的健碩腿部肌肉
6個動作打造背部訓練計劃,超級組訓練法則讓你塑造寬厚背闊肌
3+3胸肌訓練計劃!6個動作打造大胸肌
7個虐腹動作,打造野獸般的腰腹力量!