7個動作教你打造維秘超模の蜜桃臀
健身
12-08
>天天快報
7個動作教你打造維秘超模の蜜桃臀
Lifehack
2016-12-07閱讀原文
2016維密秀剛落下帷幕
當一條條大長腿被刷屏時
超模們的逆天翹臀又不知
讓多少妹子們羨慕嫉妒恨
今天貼心的寶寶就為大家帶來
蜜桃臀的7個經典鍛煉動作
每個動作20下
記得換邊做
每次做四組
1
點擊播放 GIF/669K
2
點擊播放 GIF/328K
3
點擊播放 GIF/361K
4
點擊播放 GIF/667K
5
點擊播放 GIF/775K
6
點擊播放 GIF/746K
7
點擊播放 GIF/467K
堅持練習
你也能擁有臀哦
點擊播放 GIF/391K
— END —
您可能感興趣
※8個動作輕鬆打造小蠻腰
※8個瑜伽動作輕鬆打造小蠻腰。
※六個動作+五種食物 輕鬆打造精緻小V臉
※12個動作教你打造完美6塊腹肌!
※5個彈力繩小動作 打造小腰精
※9個減肥瑜伽動作 快速打造完美形體
※7個動作打造出讓他瞬間石更的の蜜桃臀!
※5個動作打造完美肩部
※打造超強背部肌群的4組動作
※9個練背動作,教你打造「蟒蛇背」!
※5個動作助你打造巨人的肩膀
※30種虐臀動作,你也可以打造蜜桃臀
※幫你打造完美胸型的 4 個關鍵動作
※幫你打造完美胸型的4個關鍵動作
※6個動作打造天鵝頸
※五個動作,打造你的健碩腿部肌肉
※6個動作打造背部訓練計劃,超級組訓練法則讓你塑造寬厚背闊肌
※3+3胸肌訓練計劃!6個動作打造大胸肌
※7個虐腹動作,打造野獸般的腰腹力量!