周子瑜養出「最美骨盆」！零贅肉好身材全靠這3招

只要有時間就會去快走，每次至少30分鐘，雖然運動強度沒有跑步大，但是一樣能運動到腹部肌肉。

周子瑜赴韓國發展成為女團TWICE成員之一，最近到香港參加MAMA音樂盛典更榮獲三大獎，而她不僅歌藝精湛、舞蹈實力堅強，就連身材都是全體團員公認最好的，因為身形修長，肚子又沒有贅肉，甚至還被網友封為「最美骨盆」，但其實她曾透露自己出道後吃得比較多，而究竟她是如何吃多還能維持好身材呢？一起來看看吧！

1.每天快走30分

(PHOTO/Zoom in Sports)

只要有時間，周子瑜就會去快走，每次至少30分鐘，雖然運動強度沒有跑步大，但是快走一樣能運動到腹部肌肉，長期下來也能訓練出線條，也因為強度不大，所以沒有運動習慣的人也可以輕易上手。

2.吃多少運動多少

(PHOTO/韓網)

周子瑜曾透露自己出道後食量比較大，但她為什麼沒有因此變胖？因為她堅持「吃多少就動多少」，就算凌晨才收工，也會上網找運動影片跟著做，全部做完以後最後才是休息時間，每天這樣做下來，要發胖也很難！

3.喝水代替飲料

(PHOTO/TV Daily)

每天一杯含糖飲料，短時間可能感覺不到什麼，但長期下來其實會造成身體很大的負擔，周子瑜透露平常她就不太喝飲料，基本上會盡量讓自己每15分鐘就補充水分，除了對身體健康很有幫助以外，皮膚也會變得超水嫩！