「泡腳」就能降血壓，再也不用買降壓藥了！

有句古話：養樹護根，養人護足。還有句是：人老足先衰，腳寒百病生」，腳掌被稱為「第二心臟」。

這個狹小方寸之地卻彙集了身體的一半經絡，與五臟六腑有密切的聯繫。所以，在古人看來人的腳就是身體之根。

說到這兒壹妹要和大家分享一個故事：

一盆洗腳水，搶救高血壓患者事件

上海第三航道局的某位領導患有肝癌，他曾在病房分享某天，其岳父突發高血壓。

「老人臉部通紅，高壓280~低壓200。」千鈞一髮之際，醫生急中生智，開了幾味中成藥組成的外敷減壓方，讓病人泡腳。（醫師當然也應該有自我保護意識，怎麼說都不會被認為會引起危險的）

一個半小時左右，打電話來連呼：「神奇！神奇！」泡腳後15分鐘左右後，病人臉就不紅了，血壓也快速下來了……

據悉：這幾味葯裡面有乳香、肉桂、夏枯草等，大劑量煮沸後，泡腳。很多人都詫異，幾位中草藥竟效果如此顯著！

「泡腳」舉動小，降壓療效大！

可站在醫學的角度上，西醫本該是見效快，效果好！當天為什麼無效呢？

當時患者的降壓西藥已經用到了頂點，降壓藥用得過量。這時候，可能已經出現受體麻痹了，失去反應了……

降壓西藥，一旦過量會產生拮抗反應！

醫生建議中藥泡腳，迅捷擴張了下肢血管，誘導了全身血管的擴張，血壓便快速下降了。也許，前期的西藥已經將水煮沸到了98度，外敷藥最後一、二度，催其生效了！

科研證明：人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應的反射區。熱刺激（泡腳）會使足部微循環加快，毛孔開放，中藥作用於腳部的重要穴位和臟器投射區，使泡腳治病的效果增加數倍。

專家提醒，中藥泡腳就是適宜高血壓患者的一種自我降壓法，且不傷肝腎，安全可靠。同時服用西藥的高血壓患者，使用合適的中藥泡腳還可減少西藥毒素在血管中的堆積。很多人就會說：

按照案例中的方子，直接泡腳，血壓就可以治癒！

不是的！

泡腳時中藥不能隨便加。一定要在醫生的指導下進行中藥足浴，以免對身體造成不適。

泡腳，還真的不是誰都適合！

高血壓對人體的傷害，以破壞血管最為要緊，尤其是心腦血管病的罪魁禍首。中藥泡腳雖能幫助其減少副作用，但泡腳也是有講究的！在這兒就有人說：泡腳那麼多好處，防病治病，以後就不用吃降壓藥了。

北京中醫藥大學附屬東方醫院亞健康科主任彭玉清表示：身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題，但特殊人群要注意。

1、健康的人熱水泡腳，防病治病的保健效果

國內外大量研究證實，熱水泡腳還有助眠的作用。德國格羅斯漢斯多夫睡眠障礙治療醫院院長霍爾格·海因認為，更年期女性每天用熱水泡腳，可以促進放鬆全身，緩解腰背疼、骨疼，促進睡眠。

理論上，泡腳屬於物理療法。藥物（溫水）泡腳本身，能帶動全身血管擴張，促進人體血液循環，調理內分泌系統，增強人體器官機能，取得防病治病的保健效果。

2、但對於高血壓、糖尿病、腦血管等老年人常見的病，則是一把雙刃劍！

糖尿病患者 末梢神經不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發非常嚴重的後果。

嚴重心臟病、低血壓病人心臟病、心功能不全患者 不宜用太熱的水泡腳或長時間泡溫泉，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，就會增加他們發病的危險。

（此類人泡腳時水溫不宜過熱，一般在40℃~45℃為最佳；時間也不宜過長，10分鐘左右即可。）

此類人中藥泡腳用得好，可以緩解癥狀、減輕病痛；用得不好，則加重病情、產生意外。

泡腳降壓，你的正確打開方式

泡腳降血壓是中醫外治法的典型代表之一。它通過對足底穴位和皮膚的有效刺激，讓藥性隨經絡進入人體，起到緩慢、安全、綜合性的調理作用。下面這五道泡腳降壓的小秘方，有效率較高，適合大多數的高血壓患者使用。

1，臭蒿子治高血壓

秋季時取野生黃蒿子（俗名臭蒿子）一把，放在鍋中或臉盆中熬10分鐘（也可以開水沖泡），待稍涼後，洗頭10分鐘（每晚一次），水涼後再加熱，洗腳10分鐘。每天堅持洗頭洗腳，不要間斷。黃蒿子不是熏蚊子的綠色蒿子，不可混同。

2、羅布麻茶治高血壓

妙語康羅布麻茶15克放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點，這是其中所含的植物化學成分起的作用，特別是常飲像妙語康羅布麻茶，這樣通過清除血液及血管壁上的雜質，改善心血管功能來實現降壓的天然養生茶飲。

3、芥末煮水洗腳

將80克芥末面放在洗腳盆里，加半盆水攪勻，用爐火煮開，稍涼後洗腳。每天早晚1次，1天後血壓就可下降。

4、桑葉、桑枝和芹菜泡腳

桑葉各25克，芹菜55克。把桑葉和桑枝放到水裡煎煮，約十五分鐘之後，再加入芹菜一起煮。煮好之後把藥液放在盆里先用熱氣熏腳，等熱氣漸漸散盡之後，再把腳放入水裡浸泡。這樣堅持每天一次，發作時每天兩次，1劑可用2～3次，10天為1療程。

這個藥方有清肝降壓的功效，適用於各類高血壓患者。

5、生薑水泡腳

血壓升高時，可用熱姜水浸泡雙腳15分鐘左右。熱姜水浸泡雙腳，可反射性引起血管擴張，使血壓隨之下降。但是要注意的是，心血管病患者不能泡太久，以微微出汗為度。而且降壓不能一蹴而就，可以使用熱姜水泡腳保健控壓，但是絕不能因此而停葯，完全依賴姜療。

6、米水泡腳降壓

《金匱要略》中記載：「礬石二兩，以漿水一斗五升，煎三五沸，浸腳，良。」中醫認為，高血壓大多由陰虛陽亢、痰郁化風引起。此方中的白礬能夠導濕下行、收斂心氣、消痰止血;漿水即米湯，我們用海米水即可，米能護心、養心胃之氣。

李時珍指出此方「利風熱之痰涎，治痰飲，取其收而燥濕也。」典型高血壓者多為體型肥胖之人，體內多痰濕，而 「風淫末痰」，「末」即四肢末梢，故溫足、泡足能有效降壓，可作為高血壓的輔助療法。

重要的是，泡腳降壓法不能代替正常的藥物治療，更不能解決根本問題。所以泡腳降壓的方法只是暫時性的，無法根治高血壓，大家千萬不要認為泡腳就可以停葯，一定要堅持科學的治療。