高血壓不用急，它們全是降血壓的好食材，再也不用天天吃降壓藥了

現在患上高血壓的人越來越多，但是很多人除了要吃降壓藥外，對高血壓一無所知，下面這些食物都是針對高血壓患者有著極大的好處，能通過多種途徑達到降壓的目的，患高血壓的朋友可以多準備一些！

綠茶酸奶—具有分解脂肪的作用 綠茶、乳酸菌具有分解脂肪的效果，就能消除肥胖。因此，同時食用酸奶喝綠茶的話，降低膽固醇的效果就會加倍。

槐樹湯—強化血管 槐樹中能強化血管的成分是芸香苷，而且直接影響毛細血管，增強血管的抵抗力、降低血管的通透性。

桑樹茶—穩定血壓 血壓高時，可以把20g桑葉放入3杯水中熬制，熬到水減少到原來的一半，然後每天分為幾次飲用即可達到穩定血壓的作用。

柿子汁—降血壓 柿子中含有豐富的B族維生素，能健壯毛細血管。去掉新鮮柿子皮後，磨成汁水直接飲用即可。

南瓜子—改善高血壓 能消除水腫的南瓜，是非常健康的食品。南瓜子中含有優質的不飽和脂肪酸，能促進血液循環，預防膽固醇粘附在血管壁上。

魔芋—降低膽固醇數值 魔芋中佔97%的是水分，魔芋富含植物纖維，另外幾乎沒有熱量。因此，比較適合需要減少熱量的人。

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